Эти медовые горчицы куриные бедра быстрые, легкие и вкусные сладкие!
Ингредиенты
Кубок дижонской горчицы
чашка зернистой горчицы
чашка мед
1 чайная ложка соевого соуса
2 чайные ложки нарезаны свежим эстрагоном
1 столовая ложка тонко тертого корня имбиря
8 без костей, куриные бедра, обрезанные лишним жиром
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
-
Смешайте дижонную горчицу, зернистую горчицу, мед, соевый соус, эстрагон и имбирь в большой миске.
Dotdash Meredith Food Studios
Промыть куриные бедра под холодной водой и высушить бумажными полотенцами.
-
Добавьте куриные бедра в миску и перемешайте, чтобы покрыть.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Переложите на противень и соус ложки над бедрами.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не прочли, около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Dotdash Meredith Food Studios
Ложе, приготовленный соусом из сковороды над куриными бедрами перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 243 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 243 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 410 мг | 18% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Есть остатки от праздничного праздника? Этот вкусный, здоровый суп будет просто тем, чтобы согреть вас и сохранить довольство! Свежие овощи с каким -то бульоном, банка с нарезанными кубиками...
Это подход старого мира к супу. Это отличная комфортная еда. Моя бабушка добавляла яичные пельмени в суп, но это необязательно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...
Замечательная смесь морепродуктов и цитрусовых! Секретный ингредиент - это лимонная кожура! Спасибо моему отцу, это один из наших любимых! СОВЕТ: Приготовьте все ингредиенты, чтобы вы могли вскочить...
Эта кора ставит здоровый поворот на традиционную классику. Используйте этот рецепт для всех ваших творений пиццы! Добавьте свои любимые начинки и выпекайте в течение дополнительных 10 минут или пока...
Корнишские игровые кур, наполненные растительной смесью, затем жареные. Корнишский рецепт курицы, который я нашел и немного настроил на вкус и размер нашей маленькой семьи, но было бы очень легко...