Острый, жареная курица. Американизированная версия популярного китайского блюда.
Ингредиенты
1 чайная ложка соуса из чили
2 чайные ложки рисового вина
1 чайная ложка легкого соевого соуса
1 чайная ложка темного соевого соуса
2 чайные ложки измельчали корень свежего имбиря
1 столовая ложка нарезанного зеленого лука
1 чайная ложка белого сахара
Фунт без кожи без костей куриные половинки, нарезанные на полоски 2 на 1/2 дюйма
2 стакана растительного масла для жарки
чашка универсальной муки
Пошаговый рецепт
Взбейте соус из чили, рисовый вино, легкий соевый соус, темный соевый соус, корень имбиря, зеленый лук и сахар. Поместите куриные полоски в большую миску и налейте соус; Охладите и позвольте мариновать в течение 30-40 минут.
Нагрейте масло в глубокосочех или крупном воке до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Удалите куриные полоски с маринада и посыпьте мукой. Глубокие куриные полоски до хрустящей и больше не розового в центре, около 8 минут. Слить курицу на бумажных полотенцах; подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 360 мг | 16% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я приготовил эту медленную плиту солонину специально для приготовления солонины говяжьей хэш, но остатки были отличными нарезанными в сэндвиче. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6...
Попробуйте этот простой рецепт куриного карри для одного из самых простых блюд карри, которые вы когда -либо готовили! Просто пролейте куриные грудки с луком и порошком карри, затем подайте на...
Черноглазый горох и зелень соловы-это традиционная еда, которую можно поесть в Новый год для удачи и денег, и оба находятся в этом сытном супе, который связан с выпуском в процветающем году. Время...
Из Канады с любовью - превосходный способ подачи филе лосося со сладким ударом. Этот рецепт не может быть пропущенным от моего великого друга Шарона О. в Калгари. Она всегда обслуживает нам лучшие...
У вас никогда не было такого чили раньше! Меня всегда просят сделать это для футбольных игр или просто, когда друзья и семья собираются вместе! Это сборник многих рецептов, которые я пробовал за эти...