Острый, жареная курица. Американизированная версия популярного китайского блюда.
Ингредиенты
1 чайная ложка соуса из чили
2 чайные ложки рисового вина
1 чайная ложка легкого соевого соуса
1 чайная ложка темного соевого соуса
2 чайные ложки измельчали корень свежего имбиря
1 столовая ложка нарезанного зеленого лука
1 чайная ложка белого сахара
Фунт без кожи без костей куриные половинки, нарезанные на полоски 2 на 1/2 дюйма
2 стакана растительного масла для жарки
чашка универсальной муки
Пошаговый рецепт
Взбейте соус из чили, рисовый вино, легкий соевый соус, темный соевый соус, корень имбиря, зеленый лук и сахар. Поместите куриные полоски в большую миску и налейте соус; Охладите и позвольте мариновать в течение 30-40 минут.
Нагрейте масло в глубокосочех или крупном воке до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Удалите куриные полоски с маринада и посыпьте мукой. Глубокие куриные полоски до хрустящей и больше не розового в центре, около 8 минут. Слить курицу на бумажных полотенцах; подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 360 мг | 16% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Идеальный рецепт каролины. Просто найдите себе медленную плиту, большое свиное плечо, немного сидрного уксуса и приготовьтесь! В то время как земля и измельченный красный перец обеспечат базовое жар...
Это восхитительный рецепт из капусты, который я получил от мамы и немного настроил. Это настолько вкусно, что даже мой 18-месячный сын съест его! Подавать с дополнительным оливковым маслом и солью...
Это быстрое вегетарианское блюдо из пасты, приготовленное из брокколи, сладкого перца, гороха, бурсинского сыра и безглютеновой лапши - любая форма подойдет. Соус супер сливочный и вкусный. Время...
Это моя любимая запеканка, когда мне нужно принести блюдо. Это всегда просят! Это сырная брокколи и рисовая запеканка, которая очень хорошая! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час...
Файн, также называемый Фарината, является не чем иным, как простом жидкости из фасоли Garbanzo, которое шипено оливковым маслом и солью и выпекается в очень горячей духовке. Поверхность становится...