Азиатские ароматы в этой вытянутой свинине - это отличное изменение от стандартной свинины. Легко сделать в мгновенном горшке или адаптируется для медленной плиты. Украсить с поджаренными семенами кунжута. Отличный рис, лапша, обернутая в листовой салат или в рисовые обертки.
Ингредиенты
3 фунта без костей свиная плеч
1 чашка говяжьего бульона
1 стакан нарезанных грибов
чашка бальзамического уксуса
чашка соевого соуса
2 столовые ложки мед
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка кунжутного масла
1 столовая ложка рубленного имбиря
2 чайные ложки красного перца хлопья
1 чайная ложка китайского порошка пяти специй
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка холодной воды
чашка нарезанного зеленого лука
Пошаговый рецепт
Смешайте свинину, говяжий бульон, грибы, бальзамический уксус, соевый соус, мед, чеснок, кунжутное масло, имбирь, красный перец и китайский порошок с пяти специями в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 35 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Дайте сесть за 15 минут, прежде чем выпустить давление, используя метод естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 10 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Удалите свинину, используя высеченную ложку и поместите в отдельную миску. Отложить в сторону.
Смешайте кукурузный крахмал и воду в маленькой миске и добавьте в скороварку. Выберите функцию Saute. Доведите до кипения и варите, пока соус не загустеет, около 3 минут. Выберите теплую функцию.
Измельчить свинину, используя 2 вилки, чтобы разорвать; Смешайте с соусом. Вершина с зеленым луком и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 510 мг | 22% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 269 мг | 6% |
Вам может понравиться
Pasta Fazool - это классическая итальянская американская комфортная еда. Этот рецепт работает с любой колбасой, но мне нравятся фенхель и анисные ароматы сладкой итальянской колбасы с бобами...
То, что американцы называют Yams, на самом деле разнообразные сладкий картофель. Ароматный сладкий картофель, наложенная на яблоки из бабушки Смита и покрытый сладкой смесью коричневого сахара и...
Сделайте максимальную отдачу от персикового сезона с этим рецептом сладкой персиковой сальсы для консервирования. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час 30 минут...
Ягненок -хвостовики тушились в красном вине со свежим розмарином, чесноком и помидорами. Отлично подается с полентой или жареным картофелем из чеснока, любимым моей семьей, чтобы впитать чудесный...
Если вы когда -либо были в французской кухне соул Бренды в Сан -Франциско, вы знаете, насколько вкусно эти вещи, и для тех, кто этого не сделал, готовится к тому, чтобы удивиться! Я не уверен, какие...