Сделайте этот чудесный и питательный костный бульон в своем мгновенном горшке с куриными отходами, куркумой и имбирем. Это отличное дополнение к диете с чистой едой. Этот бульон можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до пяти дней, или его можно заморозить в течение трех месяцев.
Ингредиенты
1 куриная каркас
2 морковь, разрезание на куски
1 стакан нарезанного сельдерея
1 столовая ложка яблочного уксуса
2 чайные ложки земли куркумы
3 гвоздика чеснока
1 чайная ложка рубленного свежего корня имбиря
4 стакана теплой воды или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте куриную тушу, морковь, сельдерей, уксус, куркуму, чеснок и имбирь в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Добавьте достаточно воды, чтобы покрыть кости и овощи в кастрюлю. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите ручную функцию и установите таймер на 120 минут. Дайте от 10 до 15 минут для строительства давления.
Отпустите давление, используя метод естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Дайте немного остыть, затем напрягайтесь, используя тонкое ситечке, чтобы удалить все кусочки костей и овощей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 81 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 81 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 63 мг | 3% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 214 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта корка пирога кухонного комбайна проста и надежно. Секрет хорошей коры состоит в том, чтобы все очень холодно и справиться с этим как можно меньше. Используйте замороженное или почти замороженное...
Наслаждайтесь этим превосходным рецептом без глютена, который вы и ваши дети будут наслаждаться столько же, сколько бренд по имени продукт. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции...
Эта смесь тыквенной специи легко сделать только с 4 ингредиентами. Этот рецепт достаточно для одного пирога, но вы можете легко сделать большую партию, чтобы держать под рукой. Просто щепотка этой...
Сметана легко сделать сами. Многие рецепты торта и печенья требуют сметаны, которая может быть легко доступна дома. Этот быстрый вкус на вкус точно так же, как стандартный куплент в магазине. Время...
Попробуйте эту легкую замену для пахты, приготовленной из молока и лимонного сока. Отлично работает! Идеально подходит для того, когда рецепт выпечки требует небольшого пахты, и вы не хотите покупать...