Для этих клюквенных бобов, сделанных в мгновенной горшке, не требуется, поэтому они могут быть сделаны и на вашем столе в кратчайшие сроки. Не позволяйте пиву пугать вас. Алкоголь готовится так, чтобы бобы напивались, а не вы.
Ингредиенты
1 чайная ложка оливкового масла
1 маленький лук, нарезанный
1 фунт высушенной клюквенные бобы
4 чашки куриного бульона
1 (12 жидкая унция) банка или бутылочное пиво
1 чашка соуса Picante
Чашка нарезанная кинза
чашка маринованные перцы халапеньо
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 чайные ложки мексиканского орегано
1 чайная ложка тмин
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания.
Добавьте масло в кастрюлю и дайте нагревать около 1 минуты. Добавьте лук и варите 2 минуты. Выключите функцию сжатия.
Добавьте клюквенную фасоль, куриный бульон, пиво, соус из пиканта, кинзу, перцы халапео, чеснок, орегано и тмин; перемешать, чтобы объединить. Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 45 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 15 минут. Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 245 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 245 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 892 мг | 39% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 15 г | 53% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 8 мг | 42% |
| Кальций 93 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 890 мг | 19% |
Вам может понравиться
Лэмб -стойка - одна из тех вещей, которые всегда кажется необычной, но правда в том, что на самом деле это так просто и трудно испортить. Эта версия очень простая и классическая. Время в рецепте дает...
Этот рецепт из бальзамического выбивания, полученного из бальзамика, является фаворитом в моем доме. Розмарин и тимьян придают ему отличный вкус. Он обслуживает четырех человек, но если вам нравятся...
Я создал этот рецепт как способ использовать оставшийся филе -стейк из новогоднего ужина. Хабби очень понравился, и сказал, что мне нужно записать это, чтобы он мог сделать это снова когда -нибудь...
Сделайте греческий гироскоп с бутербродом дома с этим рецептом, который я очень люблю! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 2 часа 15 минут Общее время: 3...
Веденный лосось, увенчанный прохладным, сливочным соусом для укропа,-это элегантное блюдо, и его так легко приготовить. Я люблю это лучше всего в жаркие летние дни со свежей, приготовленной на пару...