Лучше, чем консервированный, комфортный суп, приготовленный в мгновенном горшке.
Ингредиенты
8 стаканов воды
2 (8 унций) без кожи, куриные грудки без костей
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
1 чашка нарезанную кубиками морковь
чашка нарезана кубиками лук
8 чайных ложки куриного супа основания
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка измельченного чеснока
чайная ложка высушенной розмари
чайная ложка земли тимьян
чайная ложка черного перца
чайная ложка порошка карри
2 лаврового листа
чашка Pastina (крошечная паста в форме звезды) или другая крошечная паста
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, курицу, сельдерей, морковь, лук, основание куриного супа, масло, чеснок, розмарин, тимьян, перец, порошок карри и лавровый лист в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 15 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Откажитесь от лавровых листов. Удалите куриные грудки и кубики; Будьте осторожны, жарко.
Верните курицу в кастрюлю с Pastina. Выберите функцию сжатия и кипятите, не открыты, пока паста не станет мягкой, около 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 196 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 196 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 1109 мг | 48% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Простой, быстрый и вкусный сырный суп из цветной капусты. Отличная комфортная еда, которая наполняет вас и согревает вас изнутри! Подавать с теплым хрустящим хлебом на боку, и вы готовы. Время...
Этот простой рецепт помидоров и кукурузных салатов отлично используется для оставшейся сладкой летней кукурузы в початках. Легкий и быстрый, это идеальное дополнение к летним блюдам. Время...
Это простой, но утешительный кекс. На вкус больше похож на специй, который останется влажным в течение нескольких дней. Я делаю это на протяжении всей осени, когда Кабоча Сквош в сезоне. Время...
Этот салат из арбуза базилика лучше всего подается охлажденным. Порошок чили хорошо играет со сладостью дыни. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут Порции...
Классическая крока мадам делает идеальное французское бранч или блюдо для обеда. Как только вы попробуете это, будет трудно снова «просто» сэндвич с ветчиной и сыром. Не обманывайте и не используйте...