Лучше, чем консервированный, комфортный суп, приготовленный в мгновенном горшке.
Ингредиенты
8 стаканов воды
2 (8 унций) без кожи, куриные грудки без костей
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
1 чашка нарезанную кубиками морковь
чашка нарезана кубиками лук
8 чайных ложки куриного супа основания
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка измельченного чеснока
чайная ложка высушенной розмари
чайная ложка земли тимьян
чайная ложка черного перца
чайная ложка порошка карри
2 лаврового листа
чашка Pastina (крошечная паста в форме звезды) или другая крошечная паста
Пошаговый рецепт
Смешайте воду, курицу, сельдерей, морковь, лук, основание куриного супа, масло, чеснок, розмарин, тимьян, перец, порошок карри и лавровый лист в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 15 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Откажитесь от лавровых листов. Удалите куриные грудки и кубики; Будьте осторожны, жарко.
Верните курицу в кастрюлю с Pastina. Выберите функцию сжатия и кипятите, не открыты, пока паста не станет мягкой, около 4 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 196 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 196 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 1109 мг | 48% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот яичный салат со сметаной, рассыпанным беконом, дижонской горчицей и хрена для жесткого, соленого удара в каждом укусе. Подавать на слегка поджаренных пшеничных рулонах с салатом и...
Этот восхитительный кремовый салат из капусты добра к вашей талии, потому что заправка немного освещена. Добавление яблок (бабушка Smiths и Macintoshes великолепно!), И морковь хорошо подслащает...
Это восхитительное сочетание любимого блюда из зеленой бобов в южном ресторане и картофельного салата. Это сказочно, и ваша семья поблагодарит вас. Вы можете подать это сразу, но в холодильнике все...
Это сливочная греческая заправка, которую я сделал для греческого салата в американском стиле, один с серветным салатом, который обычно не встречается в традиционном греческом салате. Время...
Эта кора сделана с мягким, эластичным тесто, которое, как вы думаете, пришло прямо из Нью -Йорка. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 0 минут Дополнительное время: 40 минут Общее время...