Этот куриный паприки изготовлен в мгновенном горшке или многофункциональной скороварке. Эти нежные измельченные куриные бедра отделаны сливками и яичной лапшой.
Ингредиенты
2 фунта без костей, куриные бедра без костей
соль и молотый черный перец по вкусу
3 столовые ложки оливкового масла
1 большой лук, нарезанный кубиками
2 большие зубчики чеснока, рубка
2 стакана куриного бульона
2 столовые ложки паприки
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 лавровый лист
1 (12 унций) упаковка с широкой яичной лапшой
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 столовые ложки воды или по мере необходимости
1 стакан тяжелых взбитых сливок
2 столовые ложки сметаны
Пошаговый рецепт
Пэт курица сухой; Приправить солью и перцем.
Включите многофункциональную скороварку, такую как мгновенный горшок. Выберите функцию Saute. Нагреть оливковое масло. Добавьте курицу в 2 партии и варите до подружки, от 2 до 3 минут на сторону. Удалите из горшка и отложите в сторону.
Добавьте лук и чеснок в кастрюлю. Обжарить, часто перемешивая, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Добавьте куриный бульон, паприку, соль, перец и лавровый лист. Смешайте с деревянной ложкой. Вернуть курицу в кастрюлю.
Закройте и заблокируйте крышку. Установите клапан высвобождения пара в положение герметизации, нажмите руководство и высокое давление. Установите таймер на 10 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Добавьте яичную лапшу. Закрыть и заблокировать крышку; Выберите высокое давление и установите таймер на 3 минуты. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Немедленно выпустите давление вручную, около 5 минут. Выберите функцию Saute. Смешайте кукурузный крахмал с водой в миске и вылейте в кастрюлю. Добавьте тяжелые сливки и сметану. Тщательно перемешайте и выключите огонь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 518 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 518 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 142 мг | 47% |
| Натрий 559 мг | 24% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 335 мг | 7% |
Вам может понравиться
Если вы жаждете действительно сочного, вкусного бургера, который упакован в вкус и текстуры, то этот гамбургер с яйцом-бургер для вас! Когда вы кусаетесь в этот бургер, всплеск яичного желтка и...
Черноглазые котлеты из гороха, приготовленные с беконом, луком-шалотом и жареным красным перцем, жареные на сковороде до золотисто-коричневого и хрустящего. Этот рецепт требует консервированного...
Этот рецепт говядины Веллингтона включает в себя богатый соус из красного вина. Это проще, чем вы думаете, и абсолютно идеально подходит для развлечения на Рождество или в любое время, когда вы...
Этот прекрасный салат - хрустящая и освежающая смесь джикамы и красочных свежих овощей, которые зажгут простой ужин. Джикама - хрустящий, слегка сочный овощ, на вкус как нечто среднее между яблоком и...
Легкий рецепт курицы и пельмени Crockpot для начинки, утешительной еды в холодный, снежный день. У меня есть четверо детей, которые придирчивы, и им это нравится! Время подготовки: 10 минут Время...