Измельченная курица для тако, сделанных простыми благодаря мгновенному горшке. Добавьте свои любимые начинки, такие как измельченный салат, измельченный сыр, нарезанный помидор, нарезанный лук, кинза, сметана, халапеньо и гуакамоле.
Ингредиенты
Чашка куриного бульона
1 чашка соуса Picante
1 (4 унция) может нарезать зеленые чили
2 столовые ложки сока лайма
1 фунт без костей, куриные грудки без кожи
1 (1 унция) конверт куриный приправа тако (например, Маккормик)
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон, соус Picante, зеленый чили и сок лайма в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Добавьте курицу и посыпьте смесь приправы тако на курицу. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 12 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление, используя метод быстрого выпуска в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Выберите настройку Keep Warm. Переложите курицу на режущую доску и дайте остыть в течение 10 минут.
Измельчить курицу и вернуться в кастрюлю в течение 3 минут или до нагрева.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1003 мг | 44% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 336 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эти жареные овощи быстро и легко приготовить для идеального летнего гарнира для мяса на гриле. Грибы, цуккини, сладкий перец и красный лук смазываются оливковым маслом и бальзамическим маринадом...
Вкусы трюфеля и бекона добавляют глубину в комбинацию Gorgonzola и Gruyere в этом креветочном макете и сыре! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8...
Холодно греческий салат из тортеллини с перцем и огурцами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 35 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Эти Yams, покрытые толстым сиропом, идеально подходят для праздников - очень сладкие и восхитительные. Вершина с чертой корицы, если хотите! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут...
Это ризотто морепродуктов легко сделать и быстрее, чем классический ризотто. Он имеет великолепную сливочную текстуру и вкус и делает вкусное весеннее или летнее блюдо! Время подготовки: 30 минут...