Измельченная курица для тако, сделанных простыми благодаря мгновенному горшке. Добавьте свои любимые начинки, такие как измельченный салат, измельченный сыр, нарезанный помидор, нарезанный лук, кинза, сметана, халапеньо и гуакамоле.
Ингредиенты
Чашка куриного бульона
1 чашка соуса Picante
1 (4 унция) может нарезать зеленые чили
2 столовые ложки сока лайма
1 фунт без костей, куриные грудки без кожи
1 (1 унция) конверт куриный приправа тако (например, Маккормик)
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон, соус Picante, зеленый чили и сок лайма в многофункциональной скороварке (например, мгновенный горшок). Добавьте курицу и посыпьте смесь приправы тако на курицу. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 12 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление, используя метод быстрого выпуска в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Выберите настройку Keep Warm. Переложите курицу на режущую доску и дайте остыть в течение 10 минут.
Измельчить курицу и вернуться в кастрюлю в течение 3 минут или до нагрева.
Пищевая ценность (на порцию)
| 162 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 162 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1003 мг | 44% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 336 мг | 7% |
Вам может понравиться
Рецепт сделан из тушеной говядины и томатного супа. Это семейный рецепт, который был передан от друга семьи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 30...
Фантастический бутерброд с нарезанной индейкой, гуакамоле, поджаренным цельнозерновым хлебом, свежими помидорами, салатом, ростками бобов, желтой горчицей и легким майонезом. Для любителей сыра...
Легкий рецепт быстрого ужина на буйные дни с лососем, сладким перцем, петрушкой и лимоном, который готов примерно через 30 минут. Я обычно подаю его с рисом. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот куриный рис-рис и рони был вдохновлен ливанским рисом и вермишельским пилафом и вермишельским пилафом и вермишелли-пилаф. Украсить свежими травами, лимонным соком, хлопьями чили, горячим соусом...
Я сделал этот рецепт, чтобы сочетать вкусы пармезана баклажана и капоната, итальянской закуски баклажанов. Он довольно богат и использует много оливкового масла. Лучше всего подавать с лингвини или...