Ничто так не говорит о том, как куриное блюдо из итальянско-американского стиля, флорентийская флорентийца в итальянско-американском стиле. Это быстрое блюдо, шиполовое с вкусом, с золотой жареной курицей, погруженной в грибной винный соус Марсала. Подавайте это на макароне, рис, пюре с картофелем, любым типом зерна или даже рисом цветной капусты.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
1 чайная ложка сушеного орегано
соль и перец для вкуса
2 куриные грудки, нарезанные наполовину горизонтально
2 столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки масла
1 стакан маленьких свежих грибов, стебли удалены
чашка нарезана кубиками лук
Кубок Марсала вина
чашка воды
Кубок высушенных на солнце помидоров
1 куб-пирогский буульон
2 стакана прочно упакованные листья шпината
1 (16 унций) пакет спагетти
2 столовые ложки воды
столовая ложка картофельного крахмала
чашка наполовину половину
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, орегано, соль и перец в миске. Пыль куриные кусочки с мукой смесью и отложите в сторону.
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавьте оливковое масло и позвольте горячим. Добавить курицу и жарить до красивого подрумянивания, около 4 минут на сторону. Снимите на тарелку. Добавьте масло и позвольте растопить. Добавить грибные кепки и лук; Готовьте 2 минуты. Смешайте вино, воду, высушенные на солнце помидоры и кубик Бульона. Доведите до кипения и выключите режим обжаки.
Поместите кусочки курицы на вершину соуса в кастрюлю. Слои шпинат поверх курицы. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 4 минуты. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Тем временем доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение. Готовьте спагетти в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 12 минут. Осушать.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Откройте крышку и удалите курицу на тарелку. Сделайте суспензию, смешивая воду с картофельным крахмалом. Смешайте суспензию с соусом Марсала. Установите режим, чтобы обжарить, и доведите соус до кипения. Взбейте до тех пор, пока соус не загустеет, затем выключите режим сжатия. Добавьте половину с половиной, пока соус не станет золотистым и сливочным.
Распределите спагетти среди 4 тарелок, соус -ковш на вершине лапши и поместите курицу на макароны.
Советы
Вы можете использовать капусту вместо шпината.
Пищевая ценность (на порцию)
| 741 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 100 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 741 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 256 мг | 11% |
| Общее углевод 100 г | 36% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 742 мг | 16% |
Вам может понравиться
Кремовый и вкусный заменитель картофельного пюре! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 головная цветная капуста 6...
Глазированные куриные бедра в азиатском стиле отличные из-за риса жасмина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 16 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 36 минут Порции: 4...
Этот пирог о пастуха представляет собой утешительную запеканку со вкусным тушеном говяжьим говяжьим мясом, увенчанного слоем сырного картофеля, который гарантированно удовлетворит даже самых...
У этого феттукцина Альфредо есть сливочный соус, сочная курица, идеально аль -дентская макароны и посыпку свежих трав ... все, чего не хватает, - это официант и чек. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта кремовая запеканка из скважина имеет хрустящий крекер и сыр чеддер. Идеально подходит для вкусной или вегетарианской основной блюдо. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее...