В этом мгновенном горшке курица Adobo имеет весь филиппинский аромат, который вы любите без часов маринованного. Подавать над рисом, при желании.
Ингредиенты
чашка дистиллированного белого уксуса
чашка соевого соуса
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка черного перца, грубо потрескавшихся
2 лаврового листа
1 большой лук, нарезанный
1 фунт в кости, куриные бедра на коже
1 столовая ложка нарезанного лука
Пошаговый рецепт
Взбейте уксус, соевый соус, чеснок, оливковое масло, коричневый сахар и измельченный перец в средней миске, пока сахар не растворится. Добавьте в лавровый лист.
Выровняйте дно многофункциональной скороварки (например, мгновенный горшок) с ломтиками лука. Поместите куриные бедра на лук и налейте смесь уксуса. Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 10 минут. Дайте 10 минут для построения давления.
Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Используя щипцы, перенесите куриные бедра на подготовленный противень, вверх по коже. Выберите функцию сжатия и варите, пока соус не загустеет, от 3 до 5 минут.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки до высокого уровня.
Готовьте курицу под предварительно разогретым бройлером, пока кожа не станет хрустящей, от 6 до 8 минут. Переложите курицу на тарелку и соус ложки сверху. Украсить зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 352 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 352 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 106 мг | 35% |
| Натрий 1001 мг | 44% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 363 мг | 8% |
Вам может понравиться
Отличный хрустящий хлеб требует много времени, чтобы сделать, терпение и идеальная среда. Мгновенный горшок сокращает время на несколько часов и создает идеальную слегка влажную, теплую среду...
Попробуйте этот быстрый и легкий брокколини с рыбой, курицей или любым основным блюдом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые...
Исполнительный шеф -повар L'Il Woody Кори Альфано сказал, что он был вдохновлен свежими ароматами лета, когда он создал этот гамбургер, который служил еженедельным специалистом в любимом...
Это хорошее блюдо компании. Даже люди, которые не любят карри, как это блюдо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...
Этот рецепт вырезки делает нежную аппетитную говядину. У нас было это для обоих наших рождественских ужинов в этом году (с двумя семьями), и получили восторженные отзывы от всех. Трудно поверить, что...