Ужин

Мгновенная горшка застекленная морковь

25 минут
4 порции

Поместите немного тепла в свою сладкую застекленную морковь и дайте своему мгновенному кастрюлю или многофункциональной скороварке сделать все остальное.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки меда, разделенные

  • 2 столовые ложки соуса шрирача

  • 2 гвоздика чеснока, измельченный

  • 1 чайная ложка соли

  • чашка воды

  • 1 (16 унций) упаковка детская морковь

Пошаговый рецепт

  1. Взбейте 2 столовые ложки мед, шрирача, чеснок, соль и вода вместе в большой миске. Добавьте морковь и перемешайте, чтобы объединить.

  2. Передайте морковь с покрытием в многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 1 минуту. Дайте 10 минут для построения давления.

  3. Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Используя выдолбленную ложку, перенесите морковь в блюдо.

  4. Включите мгновенный горшок еще раз и выберите функцию Saute. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки меда в кастрюлю. Готовьте и взбейте до слегка загустеть, около 5 минут. Залейте глазури на морковь и сразу подайте.

Примечание повара:

Это остро, как написано. Если чувствителен к теплу, уменьшите шрирачу до 1 столовой ложки.

Пищевая ценность (на порцию)

93 Калории
0 г Жиры
24г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 93
Дневная норма
Общий жир 0г 0%
Натрий 988 мг 43%
Общее углевод 24 г 9%
Диетическое волокно 4г 13%
Всего сахара 18 г
Белок 1г
Витамин С 4 мг 22%
Кальций 41 мг 3%
Железный 1 мг 8%
Калий 280 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Халла в спешке

Этот рецепт халы с быстрыми дрожжами-более сладкая, более богатая хала, которая отлично подходит для Рош Хашаны или другого праздничного использования. Это быстрее и проще, чем стандартный двойной...

Хрустящая курица с фритюрницей

Ответ на получение жареной курицы: более здоровая версия фритюрницы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 55 минут Порции: 4...

Old Bay Tilapia с брокколи

Это легкий и вкусный рецепт Тилапии со Старом Бэй, который занимает всего около 20-25 минут! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты 1...

Легкая запеканка Джонни Марзетти

Этот легкий рецепт Джонни Марзетти можно сделать с локтями или яичной лапшой. Чтобы заморозить, не добавляйте сыр и не выпекайте заранее. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...

Жареная итальянская трава курица

Куриные грудки маринованы и запекаются в салатном заправке в итальянском стиле! Панированная, легкая, вкусная. Теперь это итальянский! Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 без костей, куриные...