Поместите немного тепла в свою сладкую застекленную морковь и дайте своему мгновенному кастрюлю или многофункциональной скороварке сделать все остальное.
Ингредиенты
3 столовые ложки меда, разделенные
2 столовые ложки соуса шрирача
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка соли
чашка воды
1 (16 унций) упаковка детская морковь
Пошаговый рецепт
Взбейте 2 столовые ложки мед, шрирача, чеснок, соль и вода вместе в большой миске. Добавьте морковь и перемешайте, чтобы объединить.
Передайте морковь с покрытием в многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 1 минуту. Дайте 10 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Используя выдолбленную ложку, перенесите морковь в блюдо.
Включите мгновенный горшок еще раз и выберите функцию Saute. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки меда в кастрюлю. Готовьте и взбейте до слегка загустеть, около 5 минут. Залейте глазури на морковь и сразу подайте.
Примечание повара:
Это остро, как написано. Если чувствителен к теплу, уменьшите шрирачу до 1 столовой ложки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 93 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 93 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 988 мг | 43% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Легкий микроволновый рецепт для вкусного картофеля, который отлично сочетается со всем !!! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 4...
Поднимите свой ужин с цветной цветной катиной из сливочного сыра. Это здоровее и может быть сделано в крайнем случае! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Быстрая и вкусная комфортная еда, приготовленная из консервированной кукурузы, картофеля и бекона. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8...
Паста орзо с завязенным шпинатом, сыром фета, помидорами и бальзамическим уксусом - хорошо сочетается с рыбой или курицей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30...
Свиная вырезка, яблочный сидр, яблочный уксус и кленовый сироп делают это блюдо сладким и острым. Удвойте соус для погружения, при желании. Я обычно подаю это с карамелизированным луком и яблоками в...