Мгновенная горшечная свиная отбивные. Подавать с картошкой.
Ингредиенты
1 столовая ложка соленого масла
2 ломтика бекона, нарезанный
4 (6 унций) кость в центре срезаются свиные отбивные (толщиной около 1 дюйма)
чашка мед
чашка соевого соуса
1 столовая ложка измельченного чеснока
чашка холодной воды
2 чайные ложки кукурузного крахмала
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавить масло и бекон; Обжарить, пока бекон не будет приготовлен, но не совсем хрустящий, около 5 минут. Добавьте свиные отбивные и обжаривайте на 1 минуту с каждой стороны. Аккуратно добавьте мед, соевый соус и чеснок.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 10 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Переложите свиные отбивные на тарелку и переключитесь на функцию обжаривания.
Взбейте холодную воду и кукурузный крахмал вместе в маленькой миске; залить в горшок. Готовьте и перемешайте, пока соус не загустеет, около 5 минут. Вылейте соус на свиные отбивные.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество соуса из оттока. Фактическое количество потребляемого соуса будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 331 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 331 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 1072 мг | 47% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 341 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт отличный как остаток. Подавать с салатом по гуакамоле или фруктовым салатам. Также очень холодно или на пикнике! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 без костей, куриные грудки 2...
Палка к еде ребер! Подавать с сыром, беконом или травами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 картофеля...
Жареные шашлыки для креветок, сбрызнутые пикантным песто! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 шампуров...
Лучшие начос когда -либо! Отличный способ заставить людей есть свои овощи. Этот рецепт требует многих ингредиентов, но оно того стоит. Еще лучше с домашним гуаком! Еды, которой достаточно для 2...
Запеченная желудовая сквош с маслянистым апельсиновым вкусом, акцентированный мускатным орехом. Дети любят это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...