Этот замороженный ребра мгновенного горшка может быть сделан без планирования. Каждая порция ребер должна иметь от 3 до 4 ребер. Я использую специю под названием «Ред -скалы гикори», приправа, приправа из Savory Spice Shop, но вы можете использовать то, что у вас есть. Только 3 ингредиента, это не становится намного проще!
Ингредиенты
чашка воды
3 столовые ложки приправы для дыма Hickory (например, Savory Spice Red Rocks)
1 стойка замороженных ребра, мембрана удалена и разрезая на 4 плиты
чашка соуса для барбекю
Пошаговый рецепт
Вылейте воду в многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок). Установите тривет внутрь.
Посыпать гикори, приправляя приправы на замороженные ребра; Установите ребра на вершину тривота. Закройте и заблокируйте крышку.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 45 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 15 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Разогрейте бройлер духовки. Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла.
Передайте ребра на противень. Смажьте соусом для барбекю. Жарить до застекленного, от 4 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 309 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 309 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрий 1286 мг | 56% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 267 мг | 6% |
Вам может понравиться
У меня огромная семья, и все мужчины идут по тропе несколько раз в год, и эти бобы - одна из вещей, которые они с нетерпением ждут. Мои тети и я собрали их любимую комбинацию несколько лет назад, и...
Легкий ужин с одним пенсом - восхитительный и начинка. Отлично, когда вам нужно что -то немного другое для семей из 4 или более! Подавать в пасте Пенне, и если вы чувствуете себя причудливым, верните...
Эти индейки Enchiladas используют оставшуюся часть Дня Благодарения Турции для легкой еды. Подавать со сметаной и жареными бобами при желании. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20...
Это быстрый, легкий и вкусный рецепт. Мясные ручки хорошо сочетаются со слегка приправленным, жареным в духовке картофель и брокколи на пару или салата. Время подготовки: 15 минут Время...
Это жаркое, безусловно, лучший рецепт вырезки, который я когда -либо делал. Сладость, передаваемая из соуса, и яблочный вкус сильно отличается от того, что обычно ожидается от жаркого свинины. Смесь...