Это более модная запеканка из сладкого картофеля бистро, приготовленную в мгновенном горшке.
Ингредиенты
6 сладкий картофель, очищенный и кусочек
чашка воды
чашка масла (необязательно)
чашка малинового соуса (например, ферма Роберта Ротшильда)
2 столовые ложки тяжелых сливок
2 столовые ложки коричневого сахара, или больше по вкусу
чайная ложка тыквенного пирога
чайная ложка соли, или по вкусу
Необязательно топпинг:
1 чайные ложки масла (необязательно)
чашка нарезанных орехов ореха (необязательно)
Порошок чайной ложки чипотла (необязательно)
чайная ложка наземной корицы (необязательно)
Пошаговый рецепт
Поместите паровую стойку в многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок). Добавьте воду в кастрюлю. Поместите сладкий картофель на стойку. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите функцию высокого давления и установите таймер на 10 минут. Дайте 10 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Удалите сладкий картофель и паровую стойку. Слейте воду и верните сладкий картофель в кастрюлю.
Добавьте масло, малиновый соус-хипот, сливки, коричневый сахар, специю из тыквенного пирога и соль в горшок со сладким картофелем. Пюрель с использованием картофельного пюре или блендера.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавьте орехи пекан, порошок чипотла и корицу. Готовьте, часто помешивая, около 1 1/2 минуты. Подавать на вершине сладкого картофеля.
Пищевая ценность (на порцию)
| 339 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 339 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 356 мг | 15% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 749 мг | 16% |
Вам может понравиться
Быстрый, простой и вкусный способ приготовления форели. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 форель Ингредиенты 2 форель, очищенная и...
Свободные креветки и свежий детский шпинат обжарены гранулированным чесночным порошком и порошком черного перца. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут...
Быстрое жареное рисовое блюдо, которое я бросил вместе с оставшимися овощами, которые быстро стали любимым другом и семьей! Он быстрый, простой, полезный, вкусный и достаточно легкий, чтобы подавать...
Вкусно сразу с гриля! Будьте осторожны, чтобы не переваривать стейки, так как тунец может быстро стать довольно сухим. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
Brodetto, тушеное мясо с томатной базой, является специальностью региона Марче в Италии. Есть несколько рецептов для бродето, даже в марке. Этот рецепт принадлежит провинции Анкона. Чтобы сделать...