Это тушеное мясо в ирландском стиле с ягненком, картофелем и морковью выпекается в духовке, пока мясо не станет нежным и вкусным!
Ингредиенты
1 фунт Мясо ягненка с кубиками
1 большой лук, пополам и нарезанный
1 фунт для выпечки картофеля, очищен и нарезанный
1 морковка, очищенная и нарезанная
1 большой сельдерей стеблей, нарезанный
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
соль и перец для вкуса
2 чашки говяжьего бульона
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки, для гарнира
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Слои баранина, лук, картофель, морковь и сельдерей в блюдо из печь для кастрюли или кастрюли. Приправьте каждый слой с петрушкой, солью и перцем, когда вы идете. Залейте говяжий бульон и плотно накройте.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока ягненка не станет очень нежным, от 1 до 2 часов. Разделите на миски и украсьте дополнительной петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 303 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 303 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 116 мг | 5% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 853 мг | 18% |
Вам может понравиться
Это отличный вегетарианский рецепт мгновенного горшка (или даже веганский, если вы измените несколько ингредиентов) для традиционного белого куриного чили. Это не очень острый перец чили, если это...
Это быстрый и простой рецепт, который требует очень мало усилий, но на вкус и выглядит потрясающе. Это также отлично подается с лимонной ризотто или просто белым рисом. Вы также можете просто съесть...
Используйте свежий инжир, чтобы добавить сладость к этим бальзамическим тушеном свинине. Бонус: Добавленный сахар нет! Блюдо начинается на плите и заканчивается в духовке, освобождая вас для других...
Я люблю это блюдо! Твист в золотом изюме. Они добавляют такой замечательный вкус. Соленость бульона и сыра хорошо сочетается со сладостью изюма. Моим детям это нравится! Время подготовки: 10 минут...
Этот восхитительный рецепт сосиски сочиняет кукурузу, лук, зеленый и красный сладкий перец и копченая колбаса. Я приготовил это блюдо для семьи, друзей и коллег и получил восторженные отзывы. Время...