Это тушеное мясо в ирландском стиле с ягненком, картофелем и морковью выпекается в духовке, пока мясо не станет нежным и вкусным!
Ингредиенты
1 фунт Мясо ягненка с кубиками
1 большой лук, пополам и нарезанный
1 фунт для выпечки картофеля, очищен и нарезанный
1 морковка, очищенная и нарезанная
1 большой сельдерей стеблей, нарезанный
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
соль и перец для вкуса
2 чашки говяжьего бульона
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки, для гарнира
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Слои баранина, лук, картофель, морковь и сельдерей в блюдо из печь для кастрюли или кастрюли. Приправьте каждый слой с петрушкой, солью и перцем, когда вы идете. Залейте говяжий бульон и плотно накройте.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока ягненка не станет очень нежным, от 1 до 2 часов. Разделите на миски и украсьте дополнительной петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 303 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 303 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 116 мг | 5% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 853 мг | 18% |
Вам может понравиться
Немного сложно, но отлично. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 Ингредиенты чашка универсальной муки соль и перец 2 фунта тушеное...
Восхитительные, нежные короткие ребра в сочетании с очень вкусным сопровождающим рагу. Простые ингредиенты и отличный вкус! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время...
Это мои любимые оладьи на все времена! Я мог бы съесть их весь день. Они настолько восхитительны, что это блюдо, несомненно, станет любимым запросом на вашем обеденном столе! Порции: 20 Урожай: 40...
Ибо, когда тебе действительно нужно накормить армию! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 3 часа 10 минут Дополнительное время: 2 часа 55 минут Общее время: 6 часов 30 минут Порции: 50...
Бенвенуто, без мяса понедельник! Это веганская адаптация традиционной итальянской сливочной поленты и густой рагу, полной растительных белков. Выпекать оставшиеся поленты ломтики и сверху любым...