Это вкусное приправленное блюдо из кукурузы. ВКУСНЫЙ. Должен попробовать сейчас !!
Ингредиенты
1 столовые ложки масла
2 чашки цельной ядра сладкая кукуруза
1 столовая ложка итальянской приправы
1 ущипнуть соль и молотый черный перец
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на сильном огне. Нагрейте масло в горячей сковороде, пока почти полностью не растворяется; Вмешивайте кукурузу. Сезонная кукуруза с итальянской приправой, солью и черным перцем. Готовьте приправленную кукурузу до светло -золотисто -коричневого цвета, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 45 мг | 2% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Если вы жаждете действительно сочного, вкусного бургера, который упакован в вкус и текстуры, то этот гамбургер с яйцом-бургер для вас! Когда вы кусаетесь в этот бургер, всплеск яичного желтка и...
Тонны аромата и отличное решение для приготовления пиццы дома. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 2 часа 20 минут Общее время: 3 часа 40 минут Порции: 12...
Рецепт капустной жарки, который очень прост. Использование только соевого соуса в этом рецепте выявляет естественную сладость в капусте. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Восхитительный, легкий салат, который идеально подходит для лета. Это огромный семейный фаворит! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 голова...
