Этот итальянский куриный маринад - очень простой, но вкусный способ добавить аромат перед грилем.
Ингредиенты
1 (16 унций) бутылка итальянская салатная заправка
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка соли
4 половинки без костей, куриные грудки
Пошаговый рецепт
Взбейте салатную заправку, чесночный порошок и соль вместе в неглубокой выпечке; Добавьте куриные грудки и поверните, чтобы покрыть. Покройте блюдо полиэтиленовой пленкой и маринортуйте в холодильнике, от 4 часов до ночи.
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.
Удалите курицу с маринада и стряхните излишки; Откажитесь от оставшегося маринада.
Приготовьте курицу на предварительно разогретых гриле, пока в центре больше не будет розовым, а соки не прочтятся, от 7 до 8 минут с каждой стороны. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, времени готовки и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 455 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 455 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 2469 мг | 107% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 263 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта куриная запеканка легко испечь. Это наша семейная любимая. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 4 Урожай: 1 9x13-дюймовая запеканка...
Этот рецепт LABM Sliders - быстрый, простой и интересный способ познакомиться с Lamb! Лучше всего, если бы внутренний ягненка используется, так как он гораздо более мягкий и ароматный, чем импортный...
Вкусные гамбургер «стейки» задушены соусом и луком. Подавать с горячим рисом или картофелем для удобного ужина. Это отличный способ надеть фунт говяжьего фарша, и у вас, вероятно, есть все...
Куриные грудки, украшенные свежим розмарином, затем обжаривали и тушили в соусе из апельсинового сока, белого вина и кленового сиропа. Эта удивительно богатая глазурь делает элегантный, быстрый ужин...
Это сочный глазированный мясной рулет с сладким и кислым соусом, которым все понравится. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6...