Ужин

Итальянское пюре с картофелем

40 минут
6 порций

Добавление итальянских специй в картофельное пюре добавляет так много вкуса.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 6 русстного картофеля, очищенный и нарезанный кусочками

  • 1 чашка овощного бульона

  • 1 чайная ложка сушеного тимьяна

  • 1 чайная ложка сушеного розмарина

  • 1 чайная ложка сушеного орегано

  • 1 чайная ложка сушеного базилика

  • 1 чайная ложка луковой порошки

  • 1 чайная ложка сухой петрушки

  • 1 чайная ложка сухого шалфея

  • 1 чайная ложка измельченного чеснока

Пошаговый рецепт

  1. Поместите картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего уровня, крышки и варить до готовности, около 20 минут. Слейте и дайте пару высохнуть в течение минуты или двух; вернуться в горшок.

  2. Вылейте овощной бульон, тимьян, розмарин, орегано, базилик, луковой порошок, петрушку, шалфей и чеснок над картофелем; Пюль с картофельным пюре.

Пищевая ценность (на порцию)

174 Калории
0 г Жиры
39 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 174
Дневная норма
Общий жир 0г 1%
Насыщенный жир 0г 1%
Натрий 90 мг 4%
Общее углеводы 39 г 14%
Диетическое волокно 5г 19%
Всего сахара 2 г
Белок 5г
Витамин С 43 мг 213%
Кальций 49 мг 4%
Железное 2 мг 13%
Калий 919 мг 20%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Старое время курица диван

Не для вашей типичной спешной еды, это классическое блюдо стоит того! Для еще одной презентации поместите нарезанный миндаль на вершине курицы и брокколи перед последним разбрызгиванием сыра. Время...

Хот -дог а -ля картофель

Это так просто, так дешево и наполнено. Это отлично подходит для первых поваров и что делать с оставшимся пюре с картофелем. Дети могут сделать это. Вы можете легко сделать это в микроволновке тоже. ...

Легкие запеченные макароны и сыр

Это простое запеченное макароны и сырное блюдо заставит ваших гостей просить секунды! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 10 Ингредиенты 1 (16...

Жареный артишок греческий салат

Жареный греческий салат артишока. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашка сердца артишока, дренированные и...

Суп по скороварке: из Москвы с капустой

Этот капустный суп из электрической скороварки прост и так хорошо, вы забудете, что вы едите что -то невероятно питательное! Подавать с ложкой сметаны и сырного хрустящего хлеба. Время подготовки...