Ужин

Итальянское пюре с картофелем

40 минут
6 порций

Добавление итальянских специй в картофельное пюре добавляет так много вкуса.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Дополнительное время:
5 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 6 русстного картофеля, очищенный и нарезанный кусочками

  • 1 чашка овощного бульона

  • 1 чайная ложка сушеного тимьяна

  • 1 чайная ложка сушеного розмарина

  • 1 чайная ложка сушеного орегано

  • 1 чайная ложка сушеного базилика

  • 1 чайная ложка луковой порошки

  • 1 чайная ложка сухой петрушки

  • 1 чайная ложка сухого шалфея

  • 1 чайная ложка измельченного чеснока

Пошаговый рецепт

  1. Поместите картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до среднего уровня, крышки и варить до готовности, около 20 минут. Слейте и дайте пару высохнуть в течение минуты или двух; вернуться в горшок.

  2. Вылейте овощной бульон, тимьян, розмарин, орегано, базилик, луковой порошок, петрушку, шалфей и чеснок над картофелем; Пюль с картофельным пюре.

Пищевая ценность (на порцию)

174 Калории
0 г Жиры
39 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 174
Дневная норма
Общий жир 0г 1%
Насыщенный жир 0г 1%
Натрий 90 мг 4%
Общее углеводы 39 г 14%
Диетическое волокно 5г 19%
Всего сахара 2 г
Белок 5г
Витамин С 43 мг 213%
Кальций 49 мг 4%
Железное 2 мг 13%
Калий 919 мг 20%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Фалафель Кобб Салат

Это мой взгляд на американский средний фьюжн. Ну, у нас также было низкое содержание белковой области той ночью, так что это было создано. Учитывая, что блюдо является салатом, оно все еще много...

Кремовая чесночная паста

Что касается кремовых рецептов пасты, это лучшее, что я когда -либо имел. Добавьте креветки и/или гребешки, чтобы сделать удивительные морепродукты Альфредо. Время подготовки: 10 минут Время...

Соленый фри из сладкого картофеля

Немного сладкий и очень наполненный, этот картофель фри является фаворитом с нашей семьей! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...

Турция бедра в коричневом соусе

Турция бедра обжарены, а затем готовится в соусе с консервированным супом и бульоном с луком, грибами, чесноком и маленьким хересом. Подавать индейку и соус с горячим приготовленным рисом. Время...

Гондуран Балеадс

Балиадс - Гондурас, какие куколки для Сальвадора и тако в Мексике. Простая баледа состоит из густой муки (хотя иногда кукурузной) тортильи, которая была помещена на угольный гриль. Он намазан...