Простой, итальянский пряночный рулет, который полюбят даже те, кто устал от обычного мясного рулета!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 стакан сухой панировочной крошки
1 стакан тертый сыр пармезан
2 больших яиц
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
1 ущипнуть итальянскую приправу или почувствовать
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте говядину, хлебные крошки, сыр пармезан, яйца, вустерширский соус, чеснок и итальянскую приправу в большой миске. Приправить солью и черным перцем. Передача смеси на 9x5-дюймовый кастрюля.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не розовая, около 30 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 488 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 488 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 179 мг | 60% |
| Натрий 744 мг | 32% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 328 мг | 25% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 412 мг | 9% |
Вам может понравиться
Простой и вкусный салат в капрезе является обязательным для весны и лета, особенно если у вас есть винодельные помидоры и свежая моцарелла из Burrata. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...
Это очень хороший рецепт жарки на гриле. Я использовал это как для жарки, так и без костей с отличными результатами на каждом. Обязательно удалите жаркое из холодильника примерно за 1-2 часа до...
Я почти никогда не заказываю блюда из ореховой корки в ресторане, так как он часто имеет сладкую глазурь или чрезмерно сладкий орех, такой как пекан или макадамия. Это не проблема с этой курицей...
Сердечное и ароматическое блюдо, от кухни тети Терезы до вашей! Отлично, если подают с рисом. Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 4 куриные бедра 1 зеленый сладкий перец, нарезанный 2 морковь...
Вкусное вращение классического куриного тако. Сквош ореха добавляет аромат и густое питание в семейную любимую еду. Ваши малышки будут любить это! Подавать с теплыми кукурузными лепешками и стороной...