Простой, итальянский пряночный рулет, который полюбят даже те, кто устал от обычного мясного рулета!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 стакан сухой панировочной крошки
1 стакан тертый сыр пармезан
2 больших яиц
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
1 ущипнуть итальянскую приправу или почувствовать
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Смешайте говядину, хлебные крошки, сыр пармезан, яйца, вустерширский соус, чеснок и итальянскую приправу в большой миске. Приправить солью и черным перцем. Передача смеси на 9x5-дюймовый кастрюля.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не розовая, около 30 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 488 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 488 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 30% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 179 мг | 60% |
| Натрий 744 мг | 32% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 328 мг | 25% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 412 мг | 9% |
Вам может понравиться
Эта жареная курица с вегетарианкой имеет весь вкус пикантного лимонного перца и чеснока. Рецепт, который состоит из повседневных ингредиентов. Еда достаточно большая, чтобы накормить всю семью. ...
Отличная еда сама, быстрая и легкая. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (1 1/2 фунта) поле лосося, удаленная кожа...
Хлеб из теста-это дрожжевой хлеб без союза, приготовленный из неотчетной универсальной муки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 1 час 30 минут Общее...
Это простой рецепт для индейки тетраццини. Время приготовления может варьироваться в зависимости от того, насколько суп или густой вы предпочитаете соус. Время подготовки: 20 минут Время...
Куски телятины тушились с овощами до нежных и ароматных. Это классическое итальянское блюдо менее супое, чем рагу из других кухонь. Несмотря на то, что в рецепте есть картофель, он обычно подается...