Обед

Итальянский салат из пасты

60 минут
6 порций

Этот замечательный салат из пасты с овощами сочетает в себе все ваши любимые блюда и может быть адаптирован к вашим вкусам. Если подготовить день впереди, поставьте в холодильник, затем добавьте 1/2 чашки дополнительной итальянской заправки перед подачей. Также потрясающе с ранчо, кесаром, винегретом красного вина, пармезаном и большинством других заправков!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
1 час
Порции:
6

Ингредиенты

  • 8 унций ротини

  • 2 чашки замороженных смешанных овощей

  • чашка нарезанную кубиками сыр чеддер

  • Черные оливки чашки (необязательно)

  • 1 чашка итальянского салата по заправке

Пошаговый рецепт

  1. Готовить макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте и промойте холодной водой до полного остывания.

  2. Смешайте приготовленную пасту, смешанные овощи, сыр чеддер и оливки в большой миске. Хорошо бросай с поправкой. Подавать охлажденным или при комнатной температуре.

Пищевая ценность (на порцию)

338 Калории
16г Жиры
41г Углеводы
10 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 338
Дневная норма
Общий жир 16 г 21%
Насыщенный жир 4г 21%
Холестерин 10 мг 3%
Натрий 809 мг 35%
Общее углевод 41 г 15%
Диетическое волокно 4г 15%
Всего сахара 5 г
Белок 10г
Витамин С 7 мг 36%
Кальций 102 мг 8%
Железное 2 мг 13%
Калий 243 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Салат из греческого тунца

Однажды у меня было это в ресторане, и это было так хорошо, что мне пришлось пойти домой и воссоздать это. У меня это с шпинатом, наполненным лаваша или бутерброда. Я сократил заправку, чтобы...

Плуф из квиноа с овощами и нутом

Вкусная безглютеновая сторона или главное блюдо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 чашки куриного бульона 2...

Кукурузная вишня томатная салат

Этот красочный и пикантный салат, идеально подходящий для горбок и пикников, не увядает. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...

Страдать салат Succotash

Благодаря сладкому крахматному хрустку сырой кукурузы, сочетание вкусов и текстур в этом салате является выдающимся. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15...

Креветки и ананасовый севиче

Начало лета означает более легкое блюдо, а севиче восхитителен и быстро готовится. Это отлично подается на ложе из салата или в бокале мартини, с чипсами из тортильи или чипсами из Wonton для...