Это часть распространения антипасти. Подавать с Crostini, Melba Toast или Crackers при комнатной температуре. Хранить в холодильнике. Чтобы повторно использовать, верните до комнатной температуры. Не в микроволновке, чтобы разогреть. Это превратится в Goop. Лучший сэндвич с рыбой тунца, который у вас когда -либо будет. Используйте салат айсберга, поджаренный хлеб и тонкий ломтик помидоров. Ды!
Ингредиенты
3 (4,5 унции) банки с банками, упакованным в оливковое масло, дренированное
чашка несоленого масла при комнатной температуре
3 столовые ложки каперсов, слива
1 столовая ложка нарезанного итальянской петрушки с плоским листьем
1 чайная ложка лимонного сока (необязательно)
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, масло, каперсы, петрушку, лимонный сок, соль и перец в кухонном комбайне до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 158 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 0 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 158 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 121 мг | 5% |
| Общее углевод 0 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 122 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот батончик без овсяной гранолы является отличной заменой традиционной граносли, если вы пытаетесь избежать определенных зерен и обработанных сахаров. Попробовав их, мой муж отказывается есть...
Я сделал бесчисленные пережитки, и моя самая большая проблема заключалась в том, что, хотя в целом это полезное блюдо, количество калорий от жира было довольно высоким. Итак, на кухню с миссией! Вот...
Это адаптация к полностью натуральной баре, которая очень популярна, естественным образом и очень универсальна. Это на вкус, как будто вы едите конфеты, но сахар не добавляется - это конфеты природы...
Маринованные бобы, которые упаковывают удар! Охладите этот салат на ночь и посмотрите, станет ли он более вкусным. Вы можете изменить рецепт, заменив черную фасоль на фасоль, если хотите. Порции: 4...
Spunky приготовленные овощи с интенсивным лимонным ароматом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка...