Этот пилаф сделан с жасминовым рисом, ароматическим рисом, популярным в тайской кухне.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки нарезанного лука
чашка зеленого гороха
1 лавровый лист
1 стакан сухого жасминового риса
3 чашки воды
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне согрейте масло. Добавьте лук и обжарить в течение 3-5 минут. Смешайте зеленый горох, лавровый лист и жасмин рис. Перемешайте, чтобы покрыть рис.
Вылейте 3 чашки воды в кастрюлю и добавьте соль. Увеличьте огонь до среднего и позвольте рису быстро накапливаться. Уменьшите огонь до минимума и дайте рису слегка варить на медленном огне и сидеть непокрытыми, пока вся жидкость не впитается. Покройте рис и снимите с огня. Дайте сесть около 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 325 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 325 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 59 г | 22% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 4 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 30 мг | 1% |
Вам может понравиться
Принесите острова домой к своей семье с помощью этого очень гавайского блюда. Вкус подлинный и очень легкий с мгновенным горшком. Подавать с рисом, потому что соус фантастический из него! Время...
Я создал этот лосось с фета, когда моя семья попросила меня придумать новое лососевое блюдо. Я использовал то, что у меня было под рукой, и им это понравилось! Он довольно богат вкусом, но не очень...
Еще один способ приготовить кукурузу на початках на гриле, но это по -другому и очень хорошо. Вам не понадобится масло. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...
Приготовьте стартер в стеклянном контейнере. Храните покрытый контейнер в холодильнике, когда заканчивается стартер. Стартовое тесто может пахнуть очень кислым, а жидкость может образовываться на ее...
Как и все южане, мы любим нашу свинину! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты пищевой спрей 3 столовые ложки...