Мой гениальный муж придумал эту быструю и пряную смесь. Это стало одним из моих любимых блюд!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 половинки без костей, куриные грудки - кубик
1 (8 унций) может быть ананасовые лакомые кусочки с соком
Чашка измельченного кокоса
2 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка приправа приправы
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка чили порошка
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
соль и молотый черный перец по вкусу
4 унции сухой феттуччини лапши
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте курицу, пока больше не розовые и соки не прочтятся, от 7 до 10 минут. Добавьте ананас и его сок, кокосовый орех, коричневый сахар, приправа придурок, корицу, порошок чили, хлопья красного перца, соль и перец. Уменьшите огонь до минимума и варите 15 минут.
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить до Аль -Денте, от 8 до 10 минут; осушать. Бросьте куриную смесь с истощенной пастой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 628 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 628 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 298 мг | 13% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 520 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это лучший рецепт курицы. Мой муж и дети просят об этом снова и снова. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Хотите хрустящую кожу на курице, которая нежная и влажная внутри? Попробуйте это ... вначале требуется немного ухаживания, тогда вы свободны дома! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1...
Этот замечательный рецепт сладкого картофеля на вкус как десерт. Это всегда любимый. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Простые, быстрое, недорогое и немного острое. Вкусный!!! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 8 унций цельной пшеницы...
Каждый Шаббат, который моя свекровь делает эту рыбу. Я изменил его, так как рыба, которую она использует в Израиле, не доступна на Среднем Западе. Когда вы чувствуете запах этой рыбы, вы знаете, что...