Это замечательный рецепт чили, который я использовал, чтобы выиграть приготовление чили в Индиане. Это сытный, пряный, отмеченный наградами чили, который наверняка попадет в холодную зимнюю ночь. Ваши друзья никогда не догадаются, что секретным ингредиентом является томатный суп Кэмпбелла. Не заменяйте другие бренды, так как они не дают таких же результатов.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 средний лук, нарезанный
3 чайные ложки наземной тмин, разделенная
1 чайная ложка красного перца хлопья
2 (14,5 унции) куриный бульон банок
2 (10,5 унции) банки с конденсированным томатным супом (например, Кэмпбелл)
1 (14,5 унции) может раздавить помидоры
5 столовых ложек чили порошка
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
2 (15,5 унции) банки с бобами, дренированные (необязательно)
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Растяните говяжий фарш в кастрюлю на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 7 до 10 минут. Слейте все, кроме от 1 до 2 столовых ложки смазки.
Добавьте лук, 1 1/2 чайной ложки тмин и хлопья красного перца; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет мягким, около 5 минут. Вылейте куриный бульон, конденсированный суп и помидоры; Приправить с порошком чили, солью и перцем. Варить на тупике 30 минут.
Залейте бобы пинто, приправьте оставшимися 1 1/2 чайными ложками тмина и кайенского перец и тупито еще 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 1585 мг | 69% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 11г | 41% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 67 мг | 336% |
| Кальций 137 мг | 11% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 1113мг | 24% |
Вам может понравиться
Вкусный, влажный и полный вкуса - сохраните духовку и используйте свой мгновенный горшок для пюре из сладкого картофеля! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...
Этот спагетти -сквош Primavera - моя версия рецепта, который поставлялся с моей еженедельной корзиной для продуктов, в которой было несколько ингредиентов, используемых в рецепте. Я внес несколько...
В отличие от множества рецептов для спагетти Карбонара, это настоящий итальянский рецепт итальянского! Вы не можете стать более аутентичным, чем этот рецепт! Вершина с лишним сыром Пекорино-Римано...
Кренек -капусты - идеальная вечеринка. Это самые восхитительные шарики изваренных капусты, которые вы когда -либо пробуете! Время подготовки: 1 час Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Хрустящие обертываемые обертки Wonton, наполненные восточной пряной говядиной и колбасой, жареные до совершенства. Вкусно погружен в восточный сладкий соус чили. Время подготовки: 40 минут Время...