Это замечательный рецепт чили, который я использовал, чтобы выиграть приготовление чили в Индиане. Это сытный, пряный, отмеченный наградами чили, который наверняка попадет в холодную зимнюю ночь. Ваши друзья никогда не догадаются, что секретным ингредиентом является томатный суп Кэмпбелла. Не заменяйте другие бренды, так как они не дают таких же результатов.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 средний лук, нарезанный
3 чайные ложки наземной тмин, разделенная
1 чайная ложка красного перца хлопья
2 (14,5 унции) куриный бульон банок
2 (10,5 унции) банки с конденсированным томатным супом (например, Кэмпбелл)
1 (14,5 унции) может раздавить помидоры
5 столовых ложек чили порошка
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
2 (15,5 унции) банки с бобами, дренированные (необязательно)
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Растяните говяжий фарш в кастрюлю на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 7 до 10 минут. Слейте все, кроме от 1 до 2 столовых ложки смазки.
Добавьте лук, 1 1/2 чайной ложки тмин и хлопья красного перца; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет мягким, около 5 минут. Вылейте куриный бульон, конденсированный суп и помидоры; Приправить с порошком чили, солью и перцем. Варить на тупике 30 минут.
Залейте бобы пинто, приправьте оставшимися 1 1/2 чайными ложками тмина и кайенского перец и тупито еще 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрий 1585 мг | 69% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 11г | 41% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 67 мг | 336% |
| Кальций 137 мг | 11% |
| Железный 8 мг | 42% |
| Калий 1113мг | 24% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Biscones является отчасти бисквит, отчасти, и все вкусно! Смажьте молоком перед выпечкой, при желании. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут...
Этот маринованный цуккини очень легко приготовить и на вкус освежает. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Целая курица приправлена лимонным перцем, чесноком и тимьяном, а затем медленно приготовлена до совершенства. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 15...
Свежий базилик необходим для того, чтобы получить этот свежий всплеск аромата с оттенком сладкого и кислого в этом блюде. Все ингредиенты находятся под рукой, когда мой сад трав в сезон! Добавьте...
Эти говяжьи флауты вкусны! Подавать с сальсой, сметаной и гуакамоле. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 25 минут Общее время: 2 часа 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 столовая...