Вкусные салаты из томатов капусты хорошо сочетаются практически со всем!
Ингредиенты
чашка лимонного сока
1 столовая ложка масла канолы
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 Bunch Kale, нарезанная на кусочки размером с укус
1 большой помидор, посеянный и нарезанный кубиками
жареные семена подсолнечника
Кубок сушеная клюква
Пошаговый рецепт
Взбейте лимонный сок, масло канолы, оливковое масло, сахар, соль и черный перец в большой миске. Добавить капусту, помидоры, семена подсолнечника и клюква; бросить, чтобы объединить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 342 мг | 15% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 154 мг | 771% |
| Кальций 159 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 648 мг | 14% |
Вам может понравиться
Эта лазанья имеет только правильное количество Зинга. Ключ к этому - колбаса Андуй ... вероятно, не подходит для тех, кто считает калории! Мясовая смесь была бы хорошо подана над лапшой феттукцинов...
Дак Галби-еще одно пряное жареное куриное блюдо, которое, кажется, любят все корейцы. Основным блюдом между этим и другими пряными блюдами является добавление капусты и, как правило, листьев периллы...
Эта лазанья очень хорошая и также является веганским рецептом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 столовые...
«Соус из тунца в тунца -путтанеске со спагетти -макаронами» от Diana71 давно был моим любимым блюдом, и я регулярно обращался, когда у меня был консервированный тунец, но на этот раз, когда ударил...
Быстрый, легкий и удивительно вкусный рецепт с использованием стандартных ингредиентов, найденных в большинстве шкафов. Настройка, как вам нравится; Это очень прощающий рецепт. Время подготовки: 10...