Толстое тушеное мясо с богатой картофельной основой, свежей кале и кусочками пикантной кильбаса. Это еда само по себе.
Ингредиенты
6 большой картофель, очищен и кубик
чашка масла
10 стаканов воды
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
2 фунта капусты - промыта, высушенная и нарезанная
Колбаса с фунтом кильбаса, нарезанную на кусочки 1/2 дюйма
Пошаговый рецепт
Поместите картофель в большой запасной место, на среднем огне. Добавьте масло и воду и доведите до кипения. Готовьте картофель до готовности, около 20 минут. Зарезервируйте жидкость для приготовления пищи и пюре в сковороде до однородной массы. Верните картофельную воду в кастрюлю и добавьте соль и перец. Варить на тупику 20 минут.
Добавьте свежую капусту и колбасу и варите еще 30 минут. Подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 453 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 64 г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 453 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 760 мг | 33% |
| Общее углевод 64 г | 23% |
| Диетическое волокно 9г | 32% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 225 мг | 1124% |
| Кальций 243 мг | 19% |
| Железный 5 мг | 28% |
| Калий 1921 мг | 41% |
Вам может понравиться
Это падение в одном плане сделано с курицей, колбасой, ореховым сквошем и яблоками. Подавать с теплым печеньем или хлебом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час...
Это превосходное запеченное помидор на вкус на вкус как пицца без корочки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 больших спелых...
Отличная комбинация курицы и овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Размешайте соус: чашка куриного или...
Эта курица Альфредо Лазанья с рикоттой и шпинатом настолько хороша, что моя семья просит ее хотя бы раз в неделю. Подавать с нарезанными нарезанными нарезанными кубиками помидора в качестве гарнира. ...
У этого чесночного шпината есть весь зеленый вкус, который вы любите, с вкусной грабежей. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...