Старая приправа Бэй - один из наших любимых морепродуктов. Это легко, но вкусно.
Ингредиенты
3 фунта короля крабовых ног
6 столовых ложек масла
1 столовая ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay) или по вкусу
1 чайная ложка лимонного сока
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чашка оливкового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Поместите крабовые ноги в неглубокую форму для выпечки.
Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне до расплавленной, около 3 минут. Взбейте в приправа морепродуктов, лимонный сок, чеснок и оливковое масло. Смажьте крабовые ножки с масляной смесью и вылейте оставшуюся смесь на ноги крабов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до непрозрачного и ловкого, регулярно заливая масляную смесь на сковороде от 25 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 356 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 356 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 124 мг | 41% |
| Натрий 2254 мг | 98% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 109 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 479 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот рецепт бисквика раков кремовый и сердечный. Мы с мамой делаем это часто - всегда для восторга. Будучи из Луизианы, я рад, что смогу сделать бисквит с раками лучше, чем то, что я пробовал в любом...
Это замечательное блюдо, которое я создал для своей семьи однажды. Это может быть очень вкусно, если вы внимательно следуете инструкциям. Это великолепная сторона для любого из ваших любимых блюд...
Мой друг сделал это для меня однажды, и я подумал, что они были абсолютно вкусными. Это ее версия подлинного Никарагуанского подорожника Empanadas. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Говяжий фрикадельки, приправленные молотым имбирем, варены в сладком ананасовом соусе. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Pad Krapao (или Pad Kra Pao) - вкусный тайский фаворит. Подавать с рисом. Вершина с жареным яйцом, при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции...