Старая приправа Бэй - один из наших любимых морепродуктов. Это легко, но вкусно.
Ингредиенты
3 фунта короля крабовых ног
6 столовых ложек масла
1 столовая ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay) или по вкусу
1 чайная ложка лимонного сока
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чашка оливкового масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Поместите крабовые ноги в неглубокую форму для выпечки.
Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне до расплавленной, около 3 минут. Взбейте в приправа морепродуктов, лимонный сок, чеснок и оливковое масло. Смажьте крабовые ножки с масляной смесью и вылейте оставшуюся смесь на ноги крабов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до непрозрачного и ловкого, регулярно заливая масляную смесь на сковороде от 25 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 356 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 356 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 124 мг | 41% |
| Натрий 2254 мг | 98% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 109 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 479 мг | 10% |
Вам может понравиться
Сочный и острый рецепт Tri-Tip, который использовался в моей семье в течение многих лет. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 8 часов 10 минут Общее время...
Этот кокосовый жасминовый рис - один из моих любимых рецептов риса. Это отлично сочетается практически с чем угодно! Попробуйте с имбирной курицей! Время приготовления: 25 минут Общее время: 25...
Боитесь риса, чтобы использовать минутный рис? Попробуйте этот рис в пуэрториканском стиле, переданный из моей семьи, и вы никогда не вернетесь! Нет больше риса в штучной упаковке! Время подготовки...
Эта запеканка из шпината с творог -катером - это всегда запрашиваемое овощное блюдо на наших праздничных собраниях. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 5...
Все знают, что пожарные делают лучший перец чили-многие используют рецепт, очень похожий на это-и единственный способ, которым я знаю, как сделать этот чили еще лучше,-это возглавить его сырной...