Эти корейские фасоли ростки с ароматом кимчи действительно вкусны. Наслаждайтесь с миской с рисом.
Ингредиенты
1 фунт соира
чашка кунжутного масла
2 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки корейского порошка чили
2 чайные ложки кунжута
1 чайные ложки чеснока, рубленый
чашка нарезанный зеленый лук
2 чайные ложки рисового винного уксуса, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Добавьте ростки бобов и готовьте, открытые, до тех пор, пока нежны, но все еще хрустящие, около 15 секунд. Слейте врандером, затем немедленно погрузитесь в ледяную воду на несколько минут, чтобы остановить процесс приготовления. Слейте хорошо и отложите в сторону.
Взбейте кунжутное масло, соевый соус, корейский порошок чили, кунжутные семена и чеснок вместе в большой миске. Добавьте ростки фасоли и перемешайте, чтобы покрыть; Посыпать зеленым луком и приправить рисовым винным уксусом. Охладите перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 288 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 288 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 508 мг | 22% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 21 мг | 107% |
| Кальций 110 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 671 мг | 14% |
Вам может понравиться
Традиция канун Рождества. Очень хорошо с отличным хлебом, печеньем или кукурузным хлебом. Еще лучше, как остатки, так как ароматы с каждым днем смешаются больше! Время подготовки: 20 минут Время...
Этот рецепт Smash Burger заставляет супер сочные гамбургеры с хрустящими краями. Я предпочитаю готовить эти на открытом воздухе - они очень быстро на гриле из -за высокой температуры, поэтому...
Это теляное рагу - мое любимое блюдо! Моя тетя дала мне этот восхитительный рецепт несколько лет назад. Помидор и белый винный соус держит мясо нежным и влажным во время приготовления. Подавать на...
Любимый задушенный рецепт курицы. Вы не можете просто пойти в любой ресторан и получить это утешительное блюдо, как если бы вы пошли в городские кварталы в Хьюстоне. Эта еда из коричневой курицы в...
Эта индийская куриная тикка масала-легкая, но ароматная версия любимого у всех на легком среднем карри! Подавать с хлебом Naan и манго -чатни. Украсить дополнительными листьями кинзы. Время...