Этот барбекю -куриный маринад потрясающий. Моя сестра была достаточно любезна, чтобы поделиться этим замечательным рецептом маринада со мной, и теперь я использую его все время!
Ингредиенты
чашка коричневого сахара
чашка бальзамического уксуса
чашка соевого соуса
чашка оливкового масла
2 столовые ложки вустерширского соуса
2 столовые ложки кунжутного масла
4 гвоздика чеснока, нарезанный
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Взбейте коричневый сахар, уксус, соевый соус, оливковое масло, вустерширский соус, кунжутное масло, чеснок и перец вместе в большой миске, пока сахар не растворится.
Использовать:
Пейрс до 4 фунтов куричке с вилкой. Поместите курицу в миску с маринадом и равномерно перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть полиэтиленовой пленкой и мариновать в холодильнике не менее 2 часов или на ночь, затем готовьте по желанию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 93 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 14 | |
| Калории 93 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 530 мг | 23% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 3% |
| Калий 86 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот клюквенный апельсин, приготовленный только из четырех ингредиентов, является восхитительным изменением от традиционного клюквенного соуса. Попробуйте это вместо клюквенного соуса для вашего...
Это дымный соус Chipotle, который имеет прекрасный вкус. Добавьте несколько столовых ложек в любой буррито с рисом и бобами в него, или в стейк или чашу для курицы. Очень быстро и легко сделать! ...
Эти пряные сладкие соленые огурцы-техасская традиция. Моя мама и я делали эти восхитительные соленые огурцы на Рождество каждый год, так как я был молодым. Мы разделяем каждую партию на небольшие...
Этот маринад Fajita с соком лайма и оливковым маслом приправлена кайенским перцем. Это добавляет так много вкуса мясу для вкусных фахитов. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции...
Эта очень легкая тосканская салатная заправка одинаково хорошо работает на смешанной зелени, шпинате, романе или просто сбрызнул на нарезанные летние помидоры и свежие листья базилика. Быстро и легко...