Этот рецепт ребра с ягненком представляет собой комбинацию ближневосточных и европейских блюд. Лучше всего, если подавать с приготовленными на пару овощи и горячего риса.
![](/img/4838/8348190-lamb-ribs-with-honey-and-wine-Gone-Grecco-4x3-1-2a74b7a71af94f95af1f1d00a5b7d522.jpg)
Ингредиенты
3 фунта ребра ягненка
2 лука, нарезанный
1 стакан сухого белого вина
чашка соевого соуса
чашка свежего лимонного сока
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка оливкового масла
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
Поместите ребра из баранины в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки.
Смешайте лук, белое вино, соевый соус, лимонный сок, мед, оливковое масло, чеснок, корицу, соль и перец в средней миске. Хорошо перемешайте, затем вылейте смесь по всему ягненке. Покройте блюдо полиэтиленовой пленкой и маринортуйте в холодильнике в течение 1 часа.
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Снимите полиэтиленовую пленку и жареный ягненка в предварительно нагретую духовку до подружки и нежного, около 1 часа 10 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 130 градусов по Фаренгейту (55 градусов в) для средней доновости.
Пищевая ценность (на порцию)
508 | Калории |
37г | Жиры |
10 г | Углеводы |
26 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 508 | |
Дневная норма | |
Общий жир 37 г | 47% |
Насыщенный жир 15 г | 76% |
Холестерин 112 мг | 37% |
Натрий 1077 мг | 47% |
Общее углевод 10 г | 4% |
Диетическое волокно 1г | 4% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 26г | |
Витамин С 7 мг | 35% |
Кальций 48 мг | 4% |
Железное 2 мг | 13% |
Калий 451 мг | 10% |
Вам может понравиться
![Куриные бедра и рис кинза с одной пленкой Куриные бедра и рис кинза с одной пленкой](/img/24667/1655072095One-Pot20Cilantro20Lime20Chicken20Thighs20and20Rice-67b24e1d7d6649a786bbb0fa5ebdcc83.jpg)
Куриные бедра маринованы с кинзой и лаймом, прежде чем выпекать с пикантным рисом в этом восхитительном блюде с одним пенсом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Время мариновать...
![Чеснок и лука Чеснок и лука](/img/7236/95691-a2d4832d2f734d528c6eaf39bd2248da.jpg)
В то время как небольшая трубчатая паста диталини обычно не едят сами по себе, здесь хорошо работает с рядом сильных вкусов и сливочного соуса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
![Mapo tofu (микроволновый рецепт) Mapo tofu (микроволновый рецепт)](/img/34826/7990895-708d4b25bbc441e7a91edb26fda4466e.jpg)
Mapo Tofu - один из самых распространенных продуктов в японских домах. На плите очень легко приготовить его, но готовить в микроволновой печи, разрешает время приготовления пополам. Этот рецепт очень...
![Лососевые котлеты с соусом укропа Лососевые котлеты с соусом укропа](/img/915/1002355-54541744784748608c0d8d8650d8e49f.jpg)
Платты с лососями и укроп соуса - отличная комбинация. Они так просты в создании и так хороши! Все всегда спрашивают меня о рецепте. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
![Веганская зеленая чечевичная карри Веганская зеленая чечевичная карри](/img/16769/5246645-bc15c8b1dc7e40f39c263bfaa33b4023.jpg)
Это карри из чечевицы без кокосового молока - легкое вегетарианское карри, которое можно настроить в соответствии с вашими личными вкусами в отношении специй и тепла. Я использовал зеленый перец, но...