Свежие травы - лаванда, розмарин и тимьян - используются для изготовления масляного маринада для стейков из свинины. Маринуте мясо, предварительно разогревая гриль для простой и быстрой еды.
Ингредиенты
1 стакан растительного масла
4 столовые ложки мелко нарезанной свежей лаванды
3 столовые ложки нарезаны свежие розмари
1 столовая ложка нарезанного свежего тимьяна
4 свиные стейки
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на низкий огонь.
Вылейте масло в большой, запечатываемый пластиковый пакет. Добавить лаванду, розмари и тимьян; Дайте стоять на 10 минут. Поместите стейки в сумку с маринадом и мариновать в течение 5 минут.
Слегка нефтяная решетка. Удалите стейки с маринада и организуйте на гриле. Готовьте, поворачивая один или два раза, в течение от 20 до 30 минут или пока не сделано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 193 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 193 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрий 38 мг | 2% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Белок 23г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 309 мг | 7% |
Вам может понравиться
Стейки из оленины, на гриле в итальянской заправке Время приготовления: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 4 стейка Ингредиенты 1 (16 унций) бутылка итальянская салатная заправка 4...
Из Канады с любовью - превосходный способ подачи филе лосося со сладким ударом. Этот рецепт не может быть пропущенным от моего великого друга Шарона О. в Калгари. Она всегда обслуживает нам лучшие...
Я вырос на котлетах с лососями, но использование свежего лосося и приготовления пищи в воздушном фритюре имеет все значение в мире. Если они сделаны в соответствии с указаниями, вам даже не нужно...
Турция, завернутая в бекон, - это быстрый и легкий рецепт на День Благодарения с поворотом! Готовьте индейку в общей сложности 13 минут на фунт. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3...
Можете ли вы коричневые говяжий фарш и открыть несколько банок? Если вы ленивы, то это для вас! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 5 Урожай: 5...