Это удивительный и необычный салат, который весело для детей, чтобы помочь сделать. Метод звучит странно, но как только вы попробуете, вам все время понадобится массажный салат! Салат будет выглядеть немного увядшим, но он будет вкусным!
Ингредиенты
1 (10 унций) сумка с смешанной детской салатом зелени
1 английский огурец, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (10 унций) корзин
чашка рассыпанный сыр фета
чайная ложка соли
Свежий молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки выдержанного бальзамического уксуса
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
Пошаговый рецепт
Поместите салатную зелень в большую миску. Добавьте огурец, чеснок, помидоры вишни и сыр фета. Посыпать солью и перцем, перемешайте, чтобы смешать. Сбрызните уксусом и оливковым маслом.
Используя чистые руки (все кольца сняты), втирайте ингредиенты салата в течение 2 минут, чтобы тщательно обработать масло, уксус и приправы в зелень.
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 240 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 509 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эта индейка и бекон Панини - один из моих любимых бутербродов. Я придумал рецепт, когда однажды пытался использовать остатки, и моя семья бредлась! Это также превосходно как вегетарианский бутерброд...
Вихрь из цитрусовых огурцов короков с томатами помидовым арбузом газпачо для абсолютно освежающей миски. Время подготовки: 25 минут Время охлаждения: 2 часа Общее время: 2 часа 25 минут Порции: 4...
Я придумал этот рецепт салата из крабов, когда я годами пытался дублировать один, сделанный на рынке морепродуктов, где я работал. Это не то же самое, но мне это действительно нравится. Это так легко...
Быстрое и вкусное блюдо из Брюсселя капуста. Они предназначены для того, чтобы быть нажатыми на большую жару, чтобы развить золотисто-коричневые кусочки вкусности. Время подготовки: 5 минут Время...
Исторический кубинский бутерброд - это фирменный бутерброд Тампы. Как правило, бутерброд прижимается до тех пор, пока хрустящий хлеб не станет теплым, а ингредиенты не сочетаются, но мы будем идти на...