Это удивительный и необычный салат, который весело для детей, чтобы помочь сделать. Метод звучит странно, но как только вы попробуете, вам все время понадобится массажный салат! Салат будет выглядеть немного увядшим, но он будет вкусным!
Ингредиенты
1 (10 унций) сумка с смешанной детской салатом зелени
1 английский огурец, нарезанный кубиками
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 (10 унций) корзин
чашка рассыпанный сыр фета
чайная ложка соли
Свежий молотый черный перец по вкусу
2 столовые ложки выдержанного бальзамического уксуса
2 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
Пошаговый рецепт
Поместите салатную зелень в большую миску. Добавьте огурец, чеснок, помидоры вишни и сыр фета. Посыпать солью и перцем, перемешайте, чтобы смешать. Сбрызните уксусом и оливковым маслом.
Используя чистые руки (все кольца сняты), втирайте ингредиенты салата в течение 2 минут, чтобы тщательно обработать масло, уксус и приправы в зелень.
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 240 мг | 10% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 122 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 509 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это гораздо больше, чем картофельный салат. Это красочное блюдо для картофеля, которое дополняет практически любое закуски. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее...
Я создал этот рецепт для салата из тунца с яйцами после того, как попробовал множество других сложных рецептов и не любил ни одного из них. Это сделано из основных ингредиентов. Подавать на хлебе...
Этот маринованный салат из зеленой фасоли отлично подходит для жаркого летнего дня. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 (15...
Известный как Doenjang Jjigae в Корее, этот простой ферментированный суп из соевой пасты с тофу вкусным, легко изготавливать и полон овощей, таких как цуккини, лук, картофель и грибы. Это настоящий...
Мой быстрый и легкий рецепт куриного супа. Так легко, ваши дети могут сделать это. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...