Это упрощенная версия нового картофельного блюда, которую я делал в корпусе мира, которую я делал в корпусе мира. Это стало любимым гарниром в моем доме.
Ингредиенты
1 фунт красный новый картофель
2 столовые ложки оливкового масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
Сыр с измельченным пармезан
2 столовые ложки лимонного сока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Вычистите картофель и нарежьте на клинья. Поместите в большую кастрюлю и покройте водой; довести до кипения. Накрыть и варить до готовности, от 10 до 15 минут. Слейте и отложите картофель в сторону.
Нагрейте оливковое масло в той же сковороде на среднем огне. Добавьте картофель и варите до подружки, от 4 до 6 минут. Добавить чеснок; Готовьте 1 минуту. Снимите с огня.
Добавьте сыр пармезан, лимонный сок, соль и перец.
Пищевая ценность (на порцию)
| 173 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 173 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 229 мг | 10% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 26 мг | 132% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 501 мг | 11% |
Вам может понравиться
Большинство рецептов для блинчиков, как правило, одинаковы, настраиваются на личные вкусы, поэтому я пока оставлю рецепт Brepes. Говяжий соус - это рецепт, который я развил свободно из говяжьего...
Эта сливочная, сырая кастрюля брокколи собирается вместе благодаря грибному супу Кэмпбелла. Подавайте его как гарнир или вегетарианское основное блюдо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Эти куриные тако похожи на те, которые в Applebees. Я любил тех, кто в Applebees, и решил попытаться домашней версии. Легкие и вкусные, они делают отличную закуску или быстрое и простое главное...
Я ел много мгновенной лапши рамена в детстве и все еще наслаждаюсь ими сейчас. Будучи взрослым, я начал экспериментировать с ними, чтобы попробовать разные способы употребления их, кроме направлений...
Это был первый вегетарианский рецепт, который я когда-либо делал-зеленые перцы, наполненные смесью коричневого риса, орехов, сухой клюквы, тофу и сыра. Замените соевый сыр для пармезана, чтобы...