Великолепные липкие, гарлики -куриные шашлыки идеально подходят для барбекю!
Ингредиенты
чашка масла, растопленное
1 лимон, сок и замороженный
1 столовая ложка коричневого сахара
1 гвоздика чеснока, рубка или нажатый
4 куриные грудки без костей, кубик
4 шампуры или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте масло, лимонный сок, цедру лимона, коричневый сахар и чеснок в миске. Добавить курицу и мариновать не менее 1 часа.
Разогрейте гриль за высокую температуру.
Удалите курицу с маринада и стряхните излишки. Нить на шампуры.
Слегка смазать гриль -решеткой. Органируйте шампуры на подготовленном гриле. Готовьте от 15 до 20 минут, время от времени поворачиваясь, пока куриные соки не прозвучат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 252 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 252 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 142 мг | 6% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 22 мг | 109% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 254 мг | 5% |
Вам может понравиться
Подслащенная морковь - идеальное овощное дополнение к любой еде. Дети любят их !! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Я создал этот салат для вечеринки в прошлом году. На вкус это замечательно, и все спрашивают рецепт. Подавать на круассанах или листьях салата. Для причудливой презентации выровняйте блюдо с салатом...
Назван в честь моего друга, который научил меня, как приготовить это блюдо из карибского бассейна, медленно приготовленное блюдо много, много лет назад! Легко подготовить, и можно подавать с...
Очень простой и простой, но все же очень сочный и невероятный рецепт для лука -порея и картофеля, идеально подходит для холодной погоды, или даже его можно подавать летом. Подавать на вершине морось...
Это отличный рецепт недели, как это быстро. Цыпленок можно оставить в маринаде кленового чипота на ночь или приготовлена вскоре после смешивания. Любимый в нашем доме! Время подготовки: 5 минут...