Эти зеленые бобы лимонного перца легки и вкусны. Они немного острые, острые и хрустящие с миндалем. Моя семья любима!
Ингредиенты
1 фунт свежей зеленой фасоли, ополаскиванные и обрезанные
2 столовые ложки масла
чашка нарезанного миндаля
2 чайные ложки лимонного перца
Пошаговый рецепт
Поместите зеленую фасоль в пароварку на 1-дюймовую кипящую воду. Накрыть и варить до готовности, но все еще твердо, около 10 минут; осушать.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Обжарить миндаль, пока не подрумянится. Сезон с лимонным перцем. Добавить зелеными бобами; Бросьте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 81 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 81 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 186 мг | 8% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 190 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вкусное и легкое красное блюдо с окунь, с ароматами лета. Вы можете заменить практически любую рыбу с фирменной, но Snapper-мой любимый! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Это мороженое вкусное, сливочное и полное вкуса. Это фаворит толпы. Полем Полем Попробуйте! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 3 часа 10 минут Общее время...
Потребовалось некоторое время, чтобы заставить мою свекровь поделиться своими желанными греческими рецептами. Это семейный фаворит. Подавать со свежеприземленным перцем и теплым хрустящим хлебом. ...
Эта сытная запеканка с лапшой, идеально подходящая для холодных вечеров, приготовлена из всегда гладкой, твердой и вкусной и вкусной лапши желтков. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Этот подлинный рецепт мексиканских свиных карнитов требует очень мало усилий и использует только несколько ингредиентов. Точно так же, как мы делаем это в Мексике: много аромата и без суеты. Время...