Макароны лимонного перца подаются с морепродуктами с обжаренным чесноком. Вы можете заменить креветки в этом рецепте крабом или гребешками, или вы можете использовать смесь всех трех типов морепродуктов.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка лимонного перца лингвины
4 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки нарезанного чеснока
1 столовая ложка лимонного перца
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с слегка соленой водой, добавьте пасту и варите в течение 8-10 минут, или до Al Dente. Слейте и верните пасту в горшок.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте чеснок, приправу лимонного перца и креветки в масле, пока креветки не будут готовы, от 3 до 5 минут.
Бросьте пасту с креветками и сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 492 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 492 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 181 мг | 60% |
| Натрий 671 мг | 29% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 191 мг | 15% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот пирог с куриным горшком вовремя сокращается, используя замороженные овощи и лук, но все же на вкус свежий благодаря петрушке. Это складывается очень быстро, и спирали сверху делают его супер...
Этот рецепт лосося имеет начинку для песто и приготовлен под бройлером, чтобы сформировать хрустящую кору. Это хорошо сочетается с жареным картофелем с розмарином и чесноком и любым зеленым овощем...
Съезжаемые на сковороды гребешки могут показаться пугающими для некоторых, но это действительно простое блюдо для приготовления. Морские гребешки удивительно нежные, сочные и слегка...
Хотите красивое гарнир и не хотите нагреть кухню? Отличная идея ужина для тех жарких летних ночей. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 4...
Это кросс -жареное жаркое с соусом имеет восхитительно богатый вкус - слишком хорош, чтобы не делиться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа 10 минут Общее время: 3 часа 25 минут...