Макароны лимонного перца подаются с морепродуктами с обжаренным чесноком. Вы можете заменить креветки в этом рецепте крабом или гребешками, или вы можете использовать смесь всех трех типов морепродуктов.
Ингредиенты
1 (8 унций) упаковка лимонного перца лингвины
4 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки нарезанного чеснока
1 столовая ложка лимонного перца
1 фунт средней креветки - очищенная и деформированная
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Принесите большую кастрюлю с слегка соленой водой, добавьте пасту и варите в течение 8-10 минут, или до Al Dente. Слейте и верните пасту в горшок.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте чеснок, приправу лимонного перца и креветки в масле, пока креветки не будут готовы, от 3 до 5 минут.
Бросьте пасту с креветками и сыром пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 492 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 492 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 181 мг | 60% |
| Натрий 671 мг | 29% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 4 мг | 18% |
| Кальций 191 мг | 15% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это восхитительное блюдо из Arroz-con-Polly так легко приготовить с помощью мгновенного горшка! Красочная, аппетитная и питательская, эта еда сочетается в мгновение ока и наполнена вкусом! Я надеюсь...
Это делает отличный бранч в воскресенье. Нам нравится использовать горячую колбасу, но мягкие работы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6...
Свиная вырезка с яблоками и луком - это легкое, вкусное главное блюдо для семьи в неделю. Пока свиная жареные в духовке, натирайте вегетарианскую сторону и готовите быстрый салат. Время подготовки...
Это рецепт Goulash, переданный от моей бабушки к отцу. Это очень уникальный сливочный гулаш с белым соусом, который занимает около 20 минут. Это настоящий победитель с детьми и любимым моей семьей...
Этот рецепт напоминает блюдо из индийского ресторана в моем городе. Я люблю это. У него отличный уникальный вкус; Гарам Масала - это используемая специя. Кремовый - любимый! Подавать над рисом. ...