Отличные вкусовые комбинации в этих простых, быстрых и экономических кабобах.
Ингредиенты
чашка грубо нарезанная лимонная трава
1 лук, грубо нарезанный
2 гвоздика чеснока
1 фунты скудного говяжьего фарша
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 столовая ложка устричного соуса
1 чайная ложка кунжутного масла
Пошаговый рецепт
Разогрейте на открытом воздухе на среднем огне, и слегка помахите решеткой.
Поместите лимонную траву, лук и чеснок в контейнер электрического блендера или кухонного комбайна. Накрыть и смешать или обрабатывать, пока не будет мелко нарезать, около 10 секунд. Соскребайте смесь лимонной травы в миску и добавьте говядину, соль, перец, сахар, кукурузный крахмал, устричный соус и кунжутное масло.
Сформируйте мясную смесь в 12 фрикадельков. Нить на шампуры.
Готовьте на предварительно разогретых гриле, пока фрикадельки не будут хорошо сделаны, около 7 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 392 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 392 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 111 мг | 37% |
| Натрий 709 мг | 31% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 495 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт кукурузы из сливочного сыра - прекрасная сторона для этой индейки Дня благодарения. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 7 Ингредиенты 3...
Этот вкусной пирог загружен раками и свежими овощами. Даже самые подходные из едоков будут наслаждаться раками, когда вы сделаете этот пирог! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут...
Сложная морковь, покрытая смесью коричневого сахара и масла, представляет собой универсальное гарнир, который вы можете подавать вместе с мясным рулетом в неделю, воскресной ветчиной или вашей...
Картофель, втиснут, катился в смесь лимонного сока и масла, и запечен в горячей духовке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Этот булгоги с медленной плитой-рецепт от коллеги, который сделал это для горения. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 6 часов 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 7 часов...