Кремовый авокадо с ярким лимонным вкусом прекрасно сочетается в этом красочном салате.
Ингредиенты
6 чашек мелко измельченной белой и красной капусты
1 спелый авокадо, нарезанный кубиками
1 маленький красный сладкий перец, нарезанный
Семена конопли с чашкой
3 столовые ложки лимонного сока
3 столовые ложки нарезанной свежей кинза
2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
чайная ложка тонкая морская соль
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, авокадо, красный сладкий перец, семена конопли, лимонный сок, кинза, лук и морская соль в большой миске; Бросьте вместе, пока у Slaw не будет сливочной консистенции.
Пищевая ценность (на порцию)
| 173 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 173 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 134 мг | 6% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 73 мг | 364% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 487 мг | 10% |
Вам может понравиться
Я придумал этот рецепт, пытаясь выяснить летний салат из пасты, чтобы пойти с нашими кабобами, которые мы грили. Я добавил немного этого, и немного этого, и семья сошла с ума! Чтобы сделать это более...
Эд не хотел, чтобы я делился его рецептом, но вот оно! Вы не поверите, насколько он просто - и это вкусно! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 (15...
Это легкий, здоровый салат, который является отличным гарниром для барбекю, курицы, говядины или рыбы! Он также может быть легко адаптирован к стилю Tex-Mex, изменив лимон на извести, петрушку на...
Лучшая вещь в изготовлении Poke Mowls - это возможность настроить начинки вокруг основного ингредиента. В этом случае это копченый лосось. Копченый лосось маринован с шестью ингредиентами всего в...
Этот ливанский суп из чечевицы с лимоном с лимоном-замечательный комфортный суп с балансом лимона, соли, тепла и пикантных трав. Подавать в холодный день. Этот рецепт может быть сделан веганом или...