Это быстрый и простой рецепт с несколькими ингредиентами. Это легкий соус для любителей помидоров с ароматными специями и приятным юго -западным вкусом.
Ингредиенты
1 фунт макароны
4 больших помидоров, кубик
1 чайная ложка нарезанная свежая кинза
1 ущипнуть сушеный базилик
2 чайные ложки белого сахара
чайная ложка сушеного орегано
чашка оливкового масла
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки тертого сыра пармезан (необязательно)
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
В большой миске смешайте помидоры, кинзу, базилик, сахар и орегано; Хорошо перемешайте, затем добавьте оливковое масло и приправьте солью и перцем по вкусу. Хорошо перемешать.
Смешайте соус с пастой и перемешайте, чтобы покрыть. Вершина с сыром и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 582 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 80г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 582 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрий 65 мг | 3% |
| Общее углеводы 80 г | 29% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 23 мг | 117% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 516 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это одно из любимых блюд моих детей, и это невероятно просто и быстро. Вы можете добавить немного говяжьего бульона для более сильного вкуса. Подавать с французским хлебом или хлебными палочками...
Saganaki - это греческая закуска, сделанная из жареного сыра кассери. Ритуал добавления бренди и Flambeing. как зажигалась тарелка. Вы можете воссоздать традицию дома за считанные считанные минуты...
Этот жаркий фри с курицей терияки-это то, что нужно сделать, когда вы просто не знаете, что готовить. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 5 часов Общее...
Это очень простой и очень заполняющий еду в течение ночи, и его легко переключаться в зависимости от того, что находится в кладовой. Бросьте картофель в духовку, включите игру и закончите в перерыве...
Жареная курица с пахтой в воздушном фритюре ... вкусная жареная курица без жарки! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 35 минут...