Получите голову на этом блюде, используя замороженную картофель фри для быстрой и свежей еды на ночь. По всему обеденному столу будут улыбаться.
Ингредиенты
1 (26 унций) Пакет замороженный картофель фри (например, руда)
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка соуса цацики
чашка нарезанного красного лука
нарезанный банановый перец с чашкой, дренирован
15 оливок каламаты, ямы и нарезанные
15 виноградных помидоров, нарезанный
чашка рассыпанный сыр фета
1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки, или по вкусу
5 лимонных клиньев
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Распределите картофель фри на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого и хрустящего, от 10 до 12 минут. Посыпать солью на картофель, когда они выходят из духовки.
Разделите картофель фри равномерно среди тарелок и сбрызнуть соусом цацики. Вершина с красным луком, банановым перцем, оливками, помидорами и сыром фета. Украсьте свежей петрушкой, приправьте солью и перцем и сразу подавайте со свежими лимонными клиньями.
Примечание повара:
Вы можете использовать купленный или домашний соус цацики. Если у вас есть дополнительные цацики, поместите в миску и подайте на боку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 358 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 358 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 53% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 1263 мг | 55% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 50 мг | 248% |
| Кальций 136 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 809 мг | 17% |
Вам может понравиться
Этот рецепт оранжевого сладкого перца сделан из смесью измельченной индейки, лука, помидоров, риса и сыра. Сделайте это закуски с мини -болгарским перцем, чтобы служить на вечеринке. Добавьте немного...
Это замечательный вариант жареной (задушенной) капусты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 6 чашек Ингредиенты фунт бекона, нарезанный...
Этот семейный ужин быстро объединяется в напряженную неделю, все в одной сковороде. Когда яйца готовят на рисе, рис образует неотразимый хрустящий слой на дне. Начиная с купленной категории...
Это рецепт, посвященный! Я сделал это для поездок по кемпинге, утомительному поездкам, и у меня за обеденным столом раз в месяц, а остатки - это великолепно! Время подготовки: 20 минут Время...
Быстрый рецепт, в котором они просят больше! Подавать с рисом или на ложе из лапши. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 35 минут...