Обед

Салат из лобстера

30 минут
12 порций

Этот сочный и легкий в приготовлении салат включает в себя сочный лобстер с желтым сладким перцем, хрустящий сельдерей и пряный лук в сливочной основе.

Время подготовки:
20 минут
Дополнительное время:
10 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
12
Выход:
12 порций

Ингредиенты

  • 5 фунтов приготовленного мяса лобстера, измельченное

  • 3 желтого сладкого перца, посеянный и нарезанный кубиками

  • 8 стеблей сельдерея, нарезанные кубиками

  • 1 большой белый лук, нарезанный кубиками

  • 2 чашки майонеза

  • 2 столовые ложки земли черный перец

Пошаговый рецепт

  1. В большой миске смешайте мясо лобстера, желтый перец, сельдерей, лук, майонез и перец, пока не будет равномерно. Охладите перед службой.

Пищевая ценность (на порцию)

469 Калории
30 г Жиры
Углеводы
40 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 12
Калории 469
Дневная норма
Общий жир 30 г 39%
Насыщенный жир 5г 23%
Холестерин 150 мг 50%
Натрий 950 мг 41%
Общий углевод 8 г 3%
Диетическое волокно 1г 4%
Всего сахара 2 г
Белок 40г
Витамин С 57 мг 283%
Кальций 139 мг 11%
Железный 1 мг 7%
Калий 834 мг 18%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Салат из арбуза и томата фета

Легкое и острое сочетание арбуза, помидора и мяты, создавая вкусное сочетание сладких, кислых и соленых ароматов. В то время как дыня должна быть охлаждена, другие ингредиенты являются их наиболее...

Тарас сладкий и коренастый куриный салат

Сладкий, но здоровый куриный салат. Сладкий секрет - сушеная клюква. Потрясающе на домашнем хлебе или на крекерах. Я распределяю сливочный сыр на хлеб или крекеры, а куриный салат. Время подготовки...

Суп из колбасы белой фасоли

Вместо того, чтобы начинать с гамбона (которого у вас не будет, если только вы просто не съели запеченную ветчину) и сушеные бобы (которые требуют значительного времени замачивания и кипения), просто...

Куриный салат для одного

Мой жених любит куриный салат, но это не для меня, поэтому я всегда в конечном итоге выбрасываю дополнительные порции, которые делают другие рецепты. Итак, я сделал одну порцию однажды и делюсь своим...

Теплый салат Bok Choy, свекла и фета

Упадаясь от обычного азиатского таланта Бок Чой, этот прекрасный ярко -розовый салат имеет богатый вкус фета со свежим чистым послевкусием. Bok Choy обеспечивает хороший хруст, в то время как свекла...