Когда и если у вас есть какое -то оставшееся мясо лобстера, я предлагаю вам изготовить эти яйца.
Ингредиенты
4 яйца
чайная ложка нарезанного свежего эстрагона
4 унции, приготовленное мясо лобстера, нарезать на кусочки размером с укус
1 ущипнуть кайенский перец
2 столовые ложки масла
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбить яйца и эстрагон в маленькой миске. Отложить в сторону.
Посыпать кусочками омаров кайенским перцем.
-
Растопить масло в непригарной сковороде на среднем огне. Добавить омара; Готовьте, помешивая, пока не нагревается, от 2 до 4 минут. Добавьте яичную смесь; Увеличьте огонь до среднего и карабеть яйца, постоянно помешивая, до почти не установленной, 3-4 минуты.
Неаполь34102
Пищевая ценность (на порцию)
| 279 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 279 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 411 мг | 137% |
| Натрий 371 мг | 16% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Завтрак колаши отличный, когда вам нужен портативный завтрак. Моя семья создала этот рецепт, который использует хлебную машину для приготовления теста. Начинка может быть сделана с различными вещами...
Если вы искали более здоровый способ создания пончиков, этот рецепт для вас. Жареный и жареный в корицу-сахаре или погруженные в глазурку-все вкусы есть, но калории жарки нет! Время подготовки: 10...
Стремясь найти чистые, здоровые угощения, я упал на несколько рецептов около года назад, которые вдохновили меня. Поэтому я начал играть с ингредиентами и каждый раз настраивать его. Я наконец -то...
Лучше всего! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 1 час 25 минут Общее время: 2 часа 15 минут Порции: 24 Урожай: 2 дюжины булочки Ингредиенты 2 (.25 унций...
С тех пор, как я впервые поехал в Париж, я был влюблен в блины. Вот базовый, вкусный рецепт, который заставит вас жаждать большего! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут...