Когда и если у вас есть какое -то оставшееся мясо лобстера, я предлагаю вам изготовить эти яйца.
Ингредиенты
4 яйца
чайная ложка нарезанного свежего эстрагона
4 унции, приготовленное мясо лобстера, нарезать на кусочки размером с укус
1 ущипнуть кайенский перец
2 столовые ложки масла
1 ущипнуть соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбить яйца и эстрагон в маленькой миске. Отложить в сторону.
Посыпать кусочками омаров кайенским перцем.
-
Растопить масло в непригарной сковороде на среднем огне. Добавить омара; Готовьте, помешивая, пока не нагревается, от 2 до 4 минут. Добавьте яичную смесь; Увеличьте огонь до среднего и карабеть яйца, постоянно помешивая, до почти не установленной, 3-4 минуты.
Неаполь34102
Пищевая ценность (на порцию)
| 279 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 279 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 10 г | 51% |
| Холестерин 411 мг | 137% |
| Натрий 371 мг | 16% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 280 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот пушистый рецепт печенья создаст самые большие печенья в истории мира! Подавайте эти драгоценные камни с маслом, консервами, медом или соусом, или используйте их в качестве рулонов ужина ... вы...
Начните день с этой быстрой и легкой асайской чаши, приготовленной из ананаса, манго и семян чиа. Сделано всего за несколько минут и идеально подходит для палео и веганских диет. Время подготовки: 5...
Вкусное печенье для завтрака! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 22 минуты Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 чашки катящиеся овес чашка цельной пшеничной...
Прекрасная, очень богатая буханка, которая влажная и вкусная. Сохраняется хорошо, если вы скрываете это! Хороший тост на завтрак тоже. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 1 час Общее...
Я часто делаю эти овсяные блины для своих детей. Рецепт настолько прост - тесто с овес и пахта готовится в кухонном комбайне или блендере, поэтому он готов готовить за считанные минуты. Подавать с...