Эта запеканка с низким содержанием углеводов с беконом настолько проста - вашей семье и друзьям это понравится.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка луковой порошки
1 фунт приготовленного бекона, разрезать на кусочки
8 больших яиц
1 стакан тяжелых взбитых сливок
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 (12 унций) пакет измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Приготовьте говядину, чеснок и лук-порошок в большой непригаженной сковороде на среднем огне, часто помешивая, пока говядина не подрумянится и рассыпляется, 5-7 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Перевести говядину на кастрюлю 9x13-дюймового кастрюли. Добавить приготовленный бекон и перемешать, чтобы объединить; Распространение в ровном слое.
Взбейте яйца, сливки, соль и перец вместе в средней миске до тех пор, пока они не смешаны. Добавьте 3/4 сыра чеддер. Вылейте смесь на говядину в блюдо запеканки, затем посыпьте оставшийся чеддер сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета сверху, от 30 до 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 594 | Калории |
| 48 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 594 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 48 г | 61% |
| Насыщенный жир 21г | 107% |
| Холестерин 269 мг | 90% |
| Натрий 1243 мг | 54% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 244 мг | 19% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 461 мг | 10% |
Вам может понравиться
Живя в средней долине Гудзона в Нью-Йорке, я влюбился в этот стиль хот-дога, особенно в соусе. Моя жена родилась там, и она тоже любила их. Когда мы переехали в Техас, было неожиданно, что «в Техасе...
Свободный, влажный мясной рулет, который включает в себя крови с кукурузным хлебом, кукурузу, халапеньо, сыр перца, лук, чеснок и многое другое. Это мягкая, вкусная версия, которая хорошо...
Этот восхитительный, свежий суп сочетает в себе все замечательные черты полного ужина в одну миску. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 35 минут Порции...
Я люблю булочки с корицей, и подумал, что было бы весело добавить тыкву и эгног в рецепт булочки с корицей, который я уже имел в течение осеннего сезона. Время подготовки: 15 минут Время...
Сочные, жевательные кексы, наполненные начинкой из орехового сыра. Я получил этот рецепт от моей злодея Анны, когда я впервые пошел в США. Это grrrrrrreat! Наслаждаться ! Время подготовки: 15 минут...