Вкусной рецепт супа из куриных грибов ресторана для тех, кто находится на кетогенной или низкоуглеводной диете.
Ингредиенты
чашка масла
1 приготовленная куриная грудь, кубика
1 маленький белый лук, мелко нарезанный
3 гвоздика чеснока, мелко нарезанный
1 фунт свежие грибы, нарезанные
3 чашки куриного бульона
3 столовые ложки нарезанного свежего эстрагона, разделенная
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
2 чашки тяжелых взбитых сливок
Пошаговый рецепт
Растопить масло в голландской духовке на среднем огне. Добавить курицу; Обжарить до слегка подрумяниваемого, около 3 минут. Добавить лук и чеснок; Обжарить до смягчения, около 5 минут. Развитать грибами; Обжарить до готовности, от 5 до 10 минут. Налейте куриный бульон и 2 столовые ложки Targon; Уменьшите огонь до минимума. Сезон с солью. Накрыть накрыть и варить суп до тех пор, пока вкусы не будут объединены, около 25 минут.
Развитать сливки в суп; Готовьте, пока не нагревается, но не кипят. Подавайте суп с перцем и оставшимся эстрагоном сверху.
Пищевая ценность (на порцию)
| 531 | Калории |
| 50 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 531 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 50 г | 64% |
| Насыщенный жир 30 г | 148% |
| Холестерин 179 мг | 60% |
| Натрий 540 мг | 23% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 529 мг | 11% |
Вам может понравиться
Около восьми лет назад дорогая итальянская женщина познакомила меня с этим блюдом. С тех пор она скончалась и взяла с собой рецепты, так как она ничего не записала. Это самый близкий из всех моих...
Мой муж ел это на ужин каждую ночь, если бы я позволил ему. Его семье потребовалось 10 лет брака, чтобы поделиться этим секретным рецептом со мной (очевидно, я еще не был семьей), так что теперь я...
Толпа, довольная мясным рулетом, может быть сделана из говяжьего фарша или молотой индейки. Оба вкусные. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай...
Турция и мудрец, как бабушка, которую можно сделать. Sage добавляет особый острый вкус к этому простому рецепту. Отрегулируйте ингредиенты и время приготовления в зависимости от индеекции разных...
Показывая гармоничную смесь свежих ингредиентов, наш тайский салат из манго делает отличное сопровождение для тайской сети или будет популярным выбором на любом барбекю, поскольку он очень хорошо...