Я пытался найти что -то питательное, но вкусное, а затем я придумал этот рецепт печенья овсянчатого питания, который вы можете получить за завтраком, обедом, ужином или закуской.
Ингредиенты
1 чайные ложки сокращения (например, Crisco) или по мере необходимости
3 чашки катящихся овес
1 стакан белого сахара
1 стакан универсальной муки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чашка масла, растопленное и охлаждение
2 яйца
3 столовые ложки молока
1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смазка 2 листы печенья с сокращением.
Размешайте овес, сахар, муку, пищевую соду и соль в средней миске, пока не смешано.
Поместите масло, яйца, молоко и ваниль в большую миску; хорошо перемешать. Добавьте смесь овса в смесь масла; Перемешайте, пока не будет включено. Скатайте тесто в шарики размером с грецкий орех и разместите 2 дюйма на подготовленных выпечках.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края не станут золотыми, около 9 минут.
Примечание повара:
Смягченное масло можно использовать вместо растопленного масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 85 мг | 4% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 3г | |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 61 мг | 1% |
Вам может понравиться
Эта запеканка из кукурузного хлеба представляет собой два слоя сырного, халапео кукурузного хлеба, окружающего пикантную колбасу на завтрак, на два великолепных вкуса в каждом укусе. Время...
Так приятно позавтракать, когда вы просыпаетесь! Персики кажутся нашим любимым вкусом в этой овсянке, но любые фрукты работают. Сделайте это своим собственным, добавив ваши любимые начинки, такие как...
Попробовав многие идеи без зерна блинчиков, я обнаружил, что многие рецепты блинов - это слишком «Eggy» или включают бананы в рецепт. Многие рецепты привели к блинам, которые были слишком плоскими и...
Этот рецепт палео и очень простой способ съесть свои яйца! Также может вернуть сыр или даже кусочек хлеба. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 1...
Отлично подходит для еды или даже приготовления еды! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 4 больших яиц 4 унции...