Этот суп из Манхэттена - очень пикантный и ароматный суп!
Ингредиенты
1 пинту складывали моллюски
1 стакана коктейль помидоров и моллюскому соку
2 картофеля, очищенный и нарезанный
1 стакан нарезанного зеленого сладкого перца
чашка нарезанного зеленого лука
чайная ложка земля черного перца
1 (14,5 унции) может может быть нарезанные нарезанные кубиками помидоры
Пошаговый рецепт
Нарезать моллюски, зарезервировать сок; Отложите моллюски в сторону. Процедить сок моллюска, чтобы удалить кусочки оболочки. Измерить сок; Добавьте достаточно воды, чтобы равняться 1 1/2 стакана жидкости.
Смешайте смесь сока из моллюска, коктейль из моллюского сока, картофель, сладкий перец, зеленый лук и черный перец в большой кастрюле; Нагрейте до кипения. Уменьшите огонь, крышку и варите около 15 минут или до тех пор, пока картофель не станет нежным.
Добавьте непреодолимые помидоры и нарезанные моллюски и нагрейте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 82 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 82 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 203 мг | 9% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 33 мг | 166% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 404 мг | 9% |
Вам может понравиться
Веганские фаршированные перцы заполнены легким комбинацией тофу и риса, и создают наполненный ужин и довольно незаметным способом включения тофу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1...
Сабудана Хичди очень легко приготовить, идеально подходит для позднего завтрака или в качестве стороны. Происходит из центрального региона Индии. Это хорошо сочетается с Ласси. Время подготовки: 15...
Маринованная и жареная куриная грудь и смесь мексиканских сыров начос, увенчанные лаймовой кремом и кинзой. Я создал это блюдо, чтобы сочетать с вином Vermentino, которое обычно подается с...
Это блюдо, приготовленное из курицы, кильбаса и картофеля, черпает вдохновение в знаменитом тушеном рыбе на юге Франции и содержит все классические приправы, включая шафран. Дорогая специя, шафран...
Смешайте свежий имбирь, сладкий картофель и кардамон для ароматного и вкусного гарнира, готового за час. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 12...