Кленовая и коричневая сахарная овсянка очень легко сделать. Я устал от покупки пакетов, поэтому я решил поэкспериментировать, и это все!
Ингредиенты
1 чашки воды
Кубка быстрого приготовления овес
1 столовая ложка упакованного темно -коричневого сахара
1 столовая ложка кленового сиропа
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Доведите воду до кипения в маленькой кастрюле. Добавьте овес и варите, помешивая, в течение 1 минуты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Снимите с огня и добавьте коричневый сахар и кленовый сироп. Дайте сесть до тех пор, пока не будет достигнута желаемая толщина, от 2 до 3 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 334 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 334 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 20 мг | 1% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 8г | |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 282 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это веселый и вкусный завтрак, который отлично подходит для закуски или десерта! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 мин Общее время: 16 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1...
Эти безглютеновые булочки, подобные киннабону, являются лучшими! Никто еще не догадался, что это домашние булочки с корицей без глютена! Мне потребовалось некоторое время, чтобы усовершенствовать...
Попробовав чей -то рецепт кокосового хлеба, который не получился хорошо, я изменил пропорции, добавил несколько новых ингредиентов и придумал эту версию. Вкусный! Это хорошо работает как кексы или...
У нас было это блюдо, когда мы остановились в нашей любимой кровати и завтраке. Эта французская запеканка с сливочным сыром отлично подходит для кормления толпы. Все, что вам нужно сделать, это...
Эти кленовые булочки грецкого ореха восхитительны с кофе или чаем. Вместо блинов или вафлей на завтрак подайте теплые булочки - с маслом и кленовым сиропом или без кленового сиропа. Время...