Кленовый сироп привносит уникальный вкус в отличное блюдо из курицы карри. Подавать над рисом басмати или пасты.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки оливкового масла
1 большой лук, нарезанный
1 красный сладкий перец, сеян и нарезанный
1 желтый сладкий перец, посеянный и нарезанный
1 зеленый сладкий перец, сеян и нарезанный
2 стакана куриленной куриной грудковой грудки
3 гвоздика чеснока, рубка
1 чайная ложка сахара
чашка чистого кленового сиропа
1 стакана тяжелых сливок
2 столовые ложки горячей пасты карри
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло и масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить лук и сладкий перец; Готовьте, пока лук не станет мягким и полупрозрачным. Смешайте приготовленную курицу и чеснок, затем посыпать сахаром. Готовьте и перемешайте около 3 минут, затем перемешайте в кленовый сироп и варите до карамелизации, еще около 5 минут.
Добавьте тяжелые сливки и пасту карри; Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне, пока соус не достигнет желаемой толщины, от 10 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 546 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 546 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 20 г | 99% |
| Холестерин 149 мг | 50% |
| Натрий 292 мг | 13% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 130 мг | 649% |
| Кальций 83 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 447 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти булочки похожи на те, которые дамы кафетерия делают в школьных обеденных комнатах! Моя 8-летняя дочь любит кафетерии и сказала, что мой рецепт был еще лучше! Вы не можете их испортить! Они очень...
Это очень просто сделать. Опытный рис и горох делают отличную основную еду. Я уверен, что это станет любимым, когда вы попробуете. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Большинство людей ненавидят кожу лосося и отбрасывают ее (поднимает руку, здесь нет суждений), но приготовление лосося в жгучей горячей чугунной сковороде обеспечивает четкость, которая может просто...
Простой вкусный стейк Teriyaki Kabobs, который вы можете сделать самостоятельно! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут...
Я не мог найти идеальную стройную и чучелу вырезку из свинины, поэтому я решил попробовать самостоятельно. Этот рецепт потрясающий! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 25 минут...