Это очень просто сделать. Опытный рис и горох делают отличную основную еду. Я уверен, что это станет любимым, когда вы попробуете.
Ингредиенты
1 стакана риса басмати
1 столовая ложка масла или маргарина
2 целые гвоздики
1 (2 дюйма) кусок корицы
1 перец серрано, нарезанный
1 чайная ложка рубленного свежего корня имбиря
чашка зеленого гороха
солить по вкусу
чайная ложка белого сахара
2 стакана воды
Пошаговый рецепт
Вымойте и слить рис.
Нагрейте кастрюлю на среднем огне. Добавьте масло или маргарин и дайте таять. Добавьте гвоздику, корицу, серрано чили и имбирь. Кратко произнести. Смешайте рис и перемешайте, чтобы покрасить его равномерно. Добавьте горох, соль и сахар. Вылейте воду и доведите воду до кипения.
Уменьшите огонь до кипения и позвольте рису приготовленным на расстоянии 15-20 минут; или пока рис не станет мягким.
Пищевая ценность (на порцию)
| 407 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 407 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 45 мг | 2% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 66 мг | 1% |
Вам может понравиться
Наслаждайтесь свежими травами с этими жареными отбивными ягненка. Я использовал то, что было в моем саду: мята, розмари, петрушка и лук. Вы можете использовать любую комбинацию, которая вам нравится...
Вы не пропустите лапшу в этой запеканке кето -лазаньи. Я использую хорошую качественную маринару с большим количеством приправа для отличного ночного ужина. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот рецепт легко и наверняка произведет впечатление. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот рецепт Помпано делает вкусную рыбу. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 чашка соевого соуса чашка рисового приготовления...
Этот севиче так освежает в жаркие летние дни! Можно съесть его для закуски или иметь в качестве закуски для вашего летнего барбекю !! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее...