Ужин

Укроп морковь

20 минут
4 порции

Эти укропы всегда являются номером 1 в списке запросов, когда друзья приходят на ужин. Растопленное масло, коричневый сахар и укроп дополняют морковь, выявляя их натуральный вкус.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 3 чашки очищены и нарезанной моркови

  • 2 столовые ложки масла

  • 2 столовые ложки коричневого сахара

  • 1 столовые ложки нарезанного свежего укропа

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка черного перца

Пошаговый рецепт

  1. Поместите морковь в сковороду и залейте достаточно воды, чтобы покрыть. Довести до кипения на среднем огне; Варить до тех пор, пока вода не испарится, а морковь не станет мягкой. Добавьте масло, коричневый сахар, укроп, соль и перец.

Пищевая ценность (на порцию)

117 Калории
Жиры
16г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 117
Дневная норма
Общий жир 6 г 8%
Насыщенный жир 4г 19%
Холестерин 15 мг 5%
Натрий 401 мг 17%
Общий углевод 16 г 6%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахар 11 г
Белок 1г
Витамин С 7 мг 35%
Кальций 43 мг 3%
Железный 1 мг 3%
Калий 332 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Запеченная пармезан тилапия

Быстрый и вкусный способ подготовить хрустящую тилапию, которую полюбит вся семья без жарки. Меня просят делать это несколько раз в неделю всеми в моей семье, особенно дети! Время подготовки: 20...

Сливочная ветчина и картофельный суп

Вкусный и сливочный ветчине и картофельный суп, полный овощей, так что он все еще полезен для вас! Чудесный сытный суп, которым понравится вся семья! Любой сорт тыквы может быть использован. Время...

Пенджабская курица в густой соусе

Это пенджабское куриное карри имеет густой соус с приятным острым вкусом, который не слишком горячий. Вы можете отрегулировать огонь, добавив больше перца серрано. Подавать над рисом или с чапати или...

Ветчина с ананасом

Я люблю ветчину с ананасом! Эта спиральная ветчина с коричневым сахаром и ананасовой глазурью получит аплодисменты за свою прекрасную презентацию и неотразимый вкус. Вы обязательно захотите иметь...

Мгновенный ризотто

Ризотто в мгновенном горшке меня изменил жизнь! Ризотто был чем -то, что я делал в особых случаях из -за времени, которое потребовалось. Больше не стоит стоять на плите, помешивая и добавляя бульон...